伤的这段日子，沈锋却是开始更加倍的练习。
每天晚上，他都会练几遍《龙象般若拳》活动筋骨。待身体发热之后，却会开始练习那套《截龙拳》。截龙拳虽然只有九式，但沈锋演练下来，却觉得似有千变万化。而且，有许多招式竟然与《龙象般若拳》似通非通的地方。
这一番演练下来，沈锋却觉得整个人如鱼得水一样。一招一式之间，不但浑身的筋脉通顺，血液畅行。在他又一次加大力气用《龙象般若拳》将全身的筋脉拉伸，又在血色核桃发出的热力帮助下恢复之后，只觉得全身的骨骼似乎也跟着被拉伸了许多。
原本沈锋还觉得这不过是自己的幻觉，待对着铜镜细看时，自己的身高果然比平时高大了许多。而他再挥拳踢脚时，却觉得体内的骨骼，活似一根根钢骨，每一拳击出，不但会打出呼啸的风声，还会自骨头里面爆出一团刃力。当真是锻骨如钢，化气为刃。至此，他却是已经稳稳的踏入了炼体境的第四重境界，锻骨境。
有了如此微妙的变化，沈锋心中却是变的更谨慎起来。原来他在练到炼体境第三重的时候，总感觉自己的一招一式与第四重的锻骨境并无区别。而现在自己练到了第四重的境界之后，这才明白了其中的厉害。同时在他的心中，对修炼一事，却是多了一层敬畏。
沈锋将锻骨境彻底巩固之后，曾偷偷的去看过已经伤好练功的明阳和明远。此时，两人的境界却才是刚刚摸到锻骨境的门槛，尚未踏入。看着两人一招一式的演练，沈锋只觉得笨拙而可笑。
再翻看其它外门弟子练习的武技，他心中不禁大为感慨。在几个月之前，他还为他们所施展的武技叹服。但是，短短几个月的时间之后，他现在看他们拳脚上的力道和速度，却觉得像是花拳绣腿，街头卖艺。
至此，沈锋却是第一次在境界上真正的超越了明阳和明远。对于报仇的事，沈锋越来越有把握。而明阳和明远再看到沈锋时，心中也是大为奇怪。几个月的时间过去，这个小杂役除了长高了一些之外，似乎毫无变化。
唯一让两人感觉到不对，觉得不舒服的却是沈锋看向他们两人的眼神。沈锋看他们的眼神，好像是在看案板上的鱼肉，屠夫箭下的鸟兽。其眼睛深处隐隐透出的嘲弄和怨毒，直令两人发毛。
明阳曾几次当着众人的面戏笑沈锋，可是沈锋却仍然一副波澜不惊的样子。每当听到明阳和明远的羞辱，他仍然只是咧嘴笑笑，转身走开。沈锋平静的表现令明阳放心不小，但是谨慎的明远却已经嗅到了浓浓的危
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