出。
对此，他依旧不以为意，继续冲击。
感受着来自体内的一波波痛楚，宋砚却紧咬牙关。
“冲冲冲！”
半个时辰后，宋砚似乎听到了“轰”的声，体内的经脉全部打通，但是，因为他的方式太过粗暴，即使他经脉强度很高，也出现了不少裂纹。
“生命神光！”
光辉绽放，仅仅两三个呼吸的时候，产生裂缝的经脉就全部被修复。
全身经脉已经打通。
那么就可以开始第二步，压缩内气。
在心神的操纵下，丹田内的内气不断的挤压压缩着，原本满满一丹田的内气在经过压缩，已经只剩下三分之二，这时，宋砚感到了来自精神上的疲惫。
于是，他拿出一枚寒灵丹服下，顿时，一股凉气传来，疲惫的精神瞬间满血恢复。
不过当内气被压缩得只剩下三分之一时，宋砚感受到了来自内气的反弹，而且反弹力道还不小，他知道，必须顶住这股压力，否则无法压制的话，等内气爆发开来，后果会很凄惨。
虽说他有生命神光，但却不想多日的功夫白费。
于是再次服下一枚寒灵丹。
在寒灵丹的帮助下，内气被压缩得只剩下鸡蛋大小，而且已经完全液化。
但这还不够。
所以，继续压缩。
终于，在数日后，内气已经变得自由鸽子蛋大小，而且已经快要固化。
最关键的一步到来了。
宋砚屏气凝神，双手开始结印，随着印诀的施展，虚空出不断涌现出一丝丝神秘的力量来加固他的元丹。
这个过程持续了三日。
三日后，宋砚感应到他的元丹已经完全稳定，于是慢慢的放开了心神。
当他完全放开心神，元丹依旧维持原状，他知道成了，到达了元丹境。
【作者题外话】：二更
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