一个极好的能量基础，元力种子也会及早生成！”神老的声音兴奋而激昂，急切地催促道，听这声音，似乎可以想见神老那迫不及待的模样。
心脏急速的跳动，每一根血管汩汩流动的热血，急速膨胀的肌肉，无不在激发着方睿那颗已经躁动不安的心脏。
把两腿放在巨石之上，头部向下，身体与地面形成六十度的角，深吸一口气，方睿开始了快速俯卧撑训练。
手臂的力量在爆动，胳膊上的每一寸肌肉都在贪婪地吸收着狂暴的能量，身体的一起一伏间，方睿感觉到轻松无比。
虽然有赤参能量的支撑，方睿并不感觉到累，但滴滴落地的汗珠，却在用另一种方式散发着体内的热气。
“五百……六百……一千……”
汗水顺着脸颊流到地上，头下方那一方土地，已经被汗水浸湿了一片，咬着牙坚持到最后一个，方睿感觉到一丝酸麻的感觉从双臂之上传来，大力挥出一拳，强大的力量差点把方睿整个身体带了出去。
“快，不要停！进行腿部训练！”神老急促的声音又传了过来，俨然一个严格而又不近人情的教练。
没有丝毫犹豫，抬头看了看前方陡然增高的山脉，方睿牙关紧咬，迈开双腿向着山巅急速前进。
“呼呼……”
撕裂成一缕缕的衣服在狂速奔跑下发出剧烈的破空声，一个身形敏捷如猎豹般的少年，在漫山遍野的黄叶中，在山腰上急速冲刺着，狂奔带起的落叶犹如一条黄龙，在身后延绵不绝……
“哧哧……”
山巅之上，身体的每一个毛孔都大张着，喷涌而出的汗液，带去了身体内的杂质，体力消耗极大的方睿，正在进行着最后一项训练，深蹲起！
一根腰粗的石条，在平时方睿抬起都费力，可现在竟然抗在肩头，在急促的呼吸声急速地蹲下起立。
脸色有些涨红，急促的呼吸也已经有些没有规律，赤参带给的狂暴能量，逐渐变得绵薄，只是每一块骨骼和每一寸肌肉之间，似乎蕴含着用之不尽的能量，丹田之中，一团暖暖的气息，温润而舒适。
“一千零一百！”
做完最后一个深蹲起立，方睿放下了肩头的石条，抹了一把脸上的汗水，沾染了些许泥土的小脸之上，带着一抹胜者的微笑。
暴涨的身体已经恢复了原来的模样，只是能量吸收之后的躯体变得更有光泽，每一寸肌肉都如钢筋缠绕一般，蕴含着极强的能量。
“好爽！赤参的
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