各处慢慢流动，小腹部有一种微热的感觉，好像一股热气流在慢慢聚集。
五经六腑在炼气过程中，得到真气的重新洗礼，便也如饥饿许久的饿鬼一般，贪婪地吸收着真气的精华，让每一个细胞都得到极大地真气滋养。
一边深吸气，一边按照木牍的心法进行“炼气”，直到天色微亮，方睿方才停止训练。
跳下床来，方睿轻轻地打开房门，伸了个懒腰，身体各个关节处发出一阵噼里啪啦的响声，一股轻松、清新的感觉从头传到到脚，酸麻之感油然而生。
“好爽！这应该就是修练心法的缘故了！”伴着爽快的感觉，方睿心中暗想道。
早早地起床为母亲做好饭，吃饱之后，把母亲的那份盛好、盖上，方才放心离开。
极限训练基地，晨雾正浓，放眼望去，一片雾霭笼罩，训练场上空无一人。
得莫利刚刚打开大门，方睿便走了进去。
“得莫利叔叔，早！”虽然知道这个长着狭长眼睛的三星武师对自己并不感冒，但尊老爱幼，这点道理他还是懂的，所以，没有看得莫利的眼神，随着打招呼的声音，他已经走出了三两米。
看着面前这个十二岁的男孩进入训练基地，得莫利并没有像上次那般无动于衷，不禁多看了这个孩子一眼，眼神中多了一丝尊重。
“这个孩子，好像毅力真的不一般。这么早，大部分的孩子都还在睡梦中呢吧？”轻轻地说着话，得莫利又打着哈欠进入了房间。
僻静处，一棵一人合抱的树下，立起一根两米来高的圆木，这圆木，直径也有三十厘米。一根粗绳从树上垂下，刚好垂在圆木之上。
少年光着上身，蹲在树上，把粗绳绑在自己的腰间，从树上垂下，慢慢地落在了圆木上。
深吸一口气，少年用肚子顶在圆木之上，双手双腿分别向前向后伸展开，如腾空跃下一般。如此，整个身体的重量便落在胸腹之间。
这种训练方式叫做“顶桩”，黄阶下品武技“棉花肚”的训练方式之一。
不断地吸气换气，丹田之气在身体的高度紧张之下，也是急速膨胀，源源不断地把真气供应给了压迫力最大的肚子，腹部的每一个细胞都是贪婪地吞噬着能量，急速地增长壮大。
一个小时，两个小时，三个小时……
太阳已经出来了，火辣辣地照射在少年身体上。背后是火辣辣的太阳，腹下是一根身体重量全都在之上的圆木，少年咬着牙坚持着，没有一刻停息。
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