和定力已经无关，任何一个正常的男人在这种情景下都忍不住会乱想，尤其是两个女人和他都有暧昧。
他赶忙缩回了手，生怕再触碰下去会产生邪念，毕竟练武就是练武！
他绝对不会利用这样的事来揩油，最多只是欣赏一下美丽曼妙的身姿。
来到一旁的王瑶身边，王瑶的资质就比较差了，甚至没有一点基础。
她扎的马步非常怪异，屁股翘起，但是上半身却又微微向前倾，看起来动作十分不雅观。
林宁赶忙过去帮忙调整，可由于王瑶从来没学习过，调整起来异常的费时间。
夸张的瑜伽裤也在不断的触碰着林宁。
好似在不断的蹭着林宁的神经！
林宁心里已经泛起了一丝涟漪，已知道这样下去根本就没有办法好好教她们，于是便从旁边拿来了一根制式警棍。
他用制式警棍代替自己的手来帮忙调整姿势，这下子总算是让局面稳定下来。
仅仅过了五六分钟的时间，王瑶就已经坚持不住满头大汗的她，立刻就跑到了陈意涵的房间准备冲洗。
“记住不要用凉水洗，要用温水，要不然很容易引起经络堵塞！”
林宁赶忙提醒了一句，而在一旁的陈意涵，此时还显得十分轻松。
“有没有难度高一点的动作，扎马步这件事我从小就开始做，现在至少已经能到一两个时辰了！”
陈意涵感觉有些枯燥乏味，连忙要求林宁给他上一些难度。
“既然这样，那你就直接来咏春蹲吧！”
林宁也看出了陈意涵的游刃有余，知道扎马步这样的动作方式已经没法给陈意涵带来提升。
咏春蹲，要比扎马步的难度强上不止一点，不仅仅需要极强的核心力量，还需要强大的平衡力控制力。
不过这也正好可以帮陈意涵提前打好咏春入门的基础。
即便是陈意涵这种常年锻炼的人，刚刚做咏春蹲也是非常困难的。
而且动作也很难做到标准，林宁只能在旁边用制式警棍不断的帮她指导。
大约五六分钟之后，陈意涵这才领悟到了这个动作的真谛。
她全身的肌肉紧紧绷着，几乎所有的核心肌肉都被她利用了起来。
这种高强度的训练让一直锻炼的，他也有些坚持不住。
仅仅是十几个呼吸的时间，她的脸上便布满了密密麻麻的汗珠。
林宁从旁边拿了一块
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