药苗新。山间雄虎啸，海底牝龙吟。
离门喷玉蕊，坎户吐金英。上弦金八两，下弦水半斤。
金公配姹女，汞液合铅精。专心看火候，癸尽采真金。
全凭匠手法，送过鹊桥局。丹药初入口，乾位鼓金声。
掇来归土斧，铅汞结成亲。三百六十五，方完百刻勋。”
一间房舍内，武王盘膝打坐，心中默念心法，静静吐纳。
武王的盘膝打坐的坐势很特别，是三折式。即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度，双手相握置于腹下。
他微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。若是杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。
呼吸由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。
呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷。
以意识暗示缓慢引动元气上升，如此循序渐进，修炼丹道。
武王的丹道小周天已经将要修至大成，再需几日的时间，便可破关而出，到那时，便是他与叶临风决战的时刻，命中注定的宿敌，即将开战！
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