个简单的动作，长时间练习可极大的增加士兵的臂力。”
接下来又让黄得功躺在地上，让周遇吉压住黄得功的双脚，教他做仰卧起坐。
一番教导让卢象升三人啧啧称奇，看崇祯皇帝的眼色都变了，心说陛下是从哪儿学到这么个训练法儿的，只不过三人都默契的没敢问。
“至于训练量，目前还不算重，朕会着户部给士兵们改善伙食，只要朕能练得，士兵们若练不得，那他就不配做朕的士兵。”
三人在营房里嘀咕了好一会儿，直到日头高升，到了午时，卢象升着人送来了饭食。
崇祯皇帝盯着好几盘精致的菜肴愣了片刻，心说这肯定也是吊友的杰作了。
“朕整日里在宫中，早就吃腻了这些菜品，走吧，一起去军中瞧瞧，朕要尝尝士兵们的饭食。”
……
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