经进入了淬体一重了，就咧了咧嘴，嘴上还应声：“是！”
“嗯。”
张涛满意的笑了笑，道：“我昨天想了想，之前你带着长枪有十斤重，太低的标准难以达到完美的效果，所以就直接一次到位，五十斤负重，长跑五十公里！”
草！
杨洛本以为最多三十斤负重，已经算是狠的了，可是这家伙居然不给缓解的机会，上来就是五十斤负重！
而且明明张涛不知道杨洛已经淬体一重了，他这绝对是要练废杨洛啊！
加上杨洛本身长跑就在练腿力，以自己独特的高抬腿、迈小步、加频率的方式，负重五十斤的话，很容易彻底废掉。
只可惜啊，一切都已经晚了，五十斤吗？
还可以！
“是！”
杨洛装好了两个各负重二十五斤的麻袋，分别绑在了两条小腿上，反正是全身锻炼之余，主要练双腿的力量，这样才是最有效的！
看着杨洛呲牙咧嘴的跑了出去，张涛的眼神露出了一丝爽意，因为屯长已经下了命令，不论杨洛箭法如何，将他的身体练废！
如此高强度的训练，就不怕练不废他！
许久之后，帐篷内……
“接下来咱们依旧练臂力，负重五十斤，双手抬高，平举！”
……
“接下来依旧是臂力，每支胳膊负重五十斤，挥拳！”
……
“负重五十斤俯卧撑五千个！”
……
“负重增加到八十斤！”
……
“怪物，怪物啊！”
……
“负重增加到一百斤！
……
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