功闻名的诸多高级武学其实是内外不分家的，也就是炼气炼体二道同修。这也是武学功夫和修真功法最主要的区别之一，修真追求的是长生，一般只专注一道，不格外追求战斗力。
炼气而不修肉体的话，真气随着修为提高逐步打通周身穴窍，最后打通奇经八脉十二正经，丹田真气达到极限，便算是后天巅峰了。
一般来说，后天巅峰内劲爆发力量有一万斤力量，这基本就是炼气在后天境能达到的极限了，哪怕是“九阳神功”“易筋经”这样的高级内功心法也要突破关隘达到先天功力转化为先天真气才会有质的改变，事实上这些高级内功心法珍贵就珍贵在突破先天的明确路径，以及后天境附带的炼体功效。
如周勇骐修炼的原出自少林，经过重阳秘境历代前辈改良的易筋经神功，最初修炼的就是筋肉，把一身的肌肉，肥肉，都凝练成筋腱，配合易筋神功内劲，到达炼气五层内劲可游走于身时便可内外贯通练成一身神力，力能扛鼎拳可碎石，普通刀枪难伤肉身。练至炼气七层后真气基本打通周身窍穴，便可锻炼五脏六腑，脏腑乃是人身气血之源泉，筋骨肌肉的力气，都来自五脏供给。只有把五脏修炼的与筋骨一般坚韧，才会在呼吸之间，贯通内外一体，推动全身筋骨，突破人体潜能，猛然爆发最强之力。易筋神功修炼到这般境地，号称有五马不裂之力，全盛之时即使用五匹烈马拴住头颅四肢欲车裂之，也能以肉身将五马生生拖在地上扯回来，赤手搏虎豹亦不在话下，历史上可谓万人敌的猛将大多都是这一层次。
先天之下炼体比炼气有很大的优势，首先是力量上限不同，后天境炼气最大爆发力不过一万斤，肉身爆发力却可达到数万斤，极限为一百鼎，也就是十万斤力量。
这就是为什么修仙者在后天境大多被武者虐，先天之后真元开始凝练成法力，可以修炼各种法术后才开始占据优势。
当然炼气终究是主流，虽然现在末法时代几乎无人能突破先天，但是炼气比炼体要简单快速太多了，吃得苦又少，是以大多数武者是以炼气为主，更有一批道家武者几乎只炼气，实际上走得是修仙道路，只有少部分专门炼体。
周勇骐修炼易经神功已达到后天炼气九层，全力爆发身体配合内劲能打出一万五千斤巨力，蛤蟆功虽然厉害，但主要厉害在发力法门，没听说在炼体上有什么了不起的，所以他对自己的力量很自信，他认定，只要正面突击，逼郑旭青硬杠他的攻击，他就赢定了。
他却不知道，蛤蟆功确实在炼体一道没
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