造了大半月都没能回滚成胖子，这才几天狠练，又给练回来了。
又能造上个把月，到时候再拿两三天狠拼一下就行。
卧推极限最终停在150公斤，其实他蛮遗憾的。
如果他转移训练重心，有机会挑战180公斤，甚至两百公斤以上。
但代价就是失去搏击选手的爆发力，可绝对力量在实战中并不能起到一锤定音的效果。
就像他现役时，卧推力量仅八十公斤，他的实战水平已经是他那个公斤级的国内一流选手。
沈崇用他的职业经历判断，得出结论。
以我的体能天赋，在我当前的体型和灵源黄级下上品状态下，卧推力量150公斤最完美。
妈蛋，总觉得这个黄级下上，黄级下下什么的说法好拗口，好别扭。
沈拳王实在忍不住吐槽。
以前他是个萌新，觉得大佬说什么都是对的，对于灵能者和妖怪的一切始终处在被动接受的状态。
现在他混久了，渐渐变成个老油子，技术宅的思维惯性故态复萌，克制不住对斩妖的“金科玉律”挑起刺来。
他一边组装大炮筒望远镜对准林知书的别墅，一边继续在心里嘲讽，不知道是那个沙雕大佬定下的规矩。
反正一个大等级就六品，不能爽快点一二三四五六吗？
我一开始还以为上上下下左左右右有什么深意呢，但很明显，回头我从黄级下上品提升到中下品时，增强幅度还是20%啊！
定这规矩的人，你四不四傻？
沈崇越念越觉得别扭，以至于他明明装好了大炮筒，眼睛塞目镜上，直勾勾的盯着欣欣都没能转过弯来。
良久，他心里可算吐槽够了，这才恍然大悟，然后气得直跳脚。
老林你过分了啊！
天都黑了！
这都什么时候了！
你没看欣欣都快昏睡过去，还让那糟老头给她上课？
远处，林知书别墅一楼客厅中，欣欣正恹恹欲睡的抬头看着前面的黑板。
一个身穿中山服，体型瘦削，须发皆白面容严肃的老头正站在欣欣前面，手拿教棍，对着挂在墙上的黑板一字一字的点着。
因为角度不对，沈崇看不见黑板上到底写着什么。
但不用想也知道，那必定是欣欣的国学补习老师！
沈崇又低头看了下表，晚上八点整。
别人家的孩子这时候，
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