柴田海对于递到眼前的战书并没有继续表现出太多的失控，他逐渐恢复了表情管理。
“当然没有下次了，”他眼神阴沉，从兜里摸出秒表：“这次你输了就特么道歉滚蛋，哪还有下次？！”
居然有人随身带着秒表这是夏目直树没想到的，就算是体育老师也只有在上课的时候会带，平时都放在办公室的工位上。
柴田海自从上次忘带这东西，让和泉澪给夏目直树掐了表一次之后，他就打心底里不得劲。
不能手拿把掐别人的命运就像浑身有蚂蚁在爬似的，他对于权力和规矩的贪婪已经不是平常人能够理解的了。
但很显然两方对赌，今天的表也不会让双方任何一个人来掐。
于是在全场体育社成员的见证下，秒表交到了一个跟柴田海没什么交情的男生手里。
他既不是改革派也不是保守派，都是大学生了哪有什么非黑即白，更多的是中庸。
这样一来他便没有理由偏袒和泉澪或是柴田海，自然也不认识夏目直树，如此决定还算服众。
上次只有一分钟的热身算是柴田海给夏目直树下的套，那时候他身体不好不懂这个，崴脚场地的锅有九成，剩下一成就在热身不足上。
一般来说体育生们的热身会根据接下来的运动时间来规划长短，热身时间应该占总活动时间的10%~20%。
若是懒得算，大部分人凭感觉来热身也不会低于五分钟。
这次因为是和学姐互相给对方出头，所以在这种大家都期待的氛围中多点互动反而大家都不会说什么的。
和泉澪和远坂惠在指点夏目直树该如何热身，大家则在跟朋友互赌谁赢谁输。
家里的怪力女仆从小到大都没有出现过热身不足导致受伤的情况，所以浅井真绪只是按照网上说的让夏目直树活动活动脚腕，拉伸一下，凑够时常便是，并不专业。
但正规拉伸可是很有讲究的，如何最大程度唤醒肌肉进行预热防止受伤，是每个体育生入门之后的第一课。
远坂惠学的是体育商业学科，以后要往经纪人、俱乐部这方面发展，专业水平远不如和泉澪。
所以大家就只看见远坂惠在一旁咋咋呼呼加油，而和泉澪则手把手教着夏目直树每个动作该压到什么程度。
“原地高抬腿一开始要慢，感受肌肉的发力，若是上来就猛抬腿，跟直接跑步没什么区别。”
和泉澪先是演示了一遍，然后站在夏目直
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