是道家的养生功，他们打坐养气，进行内视，通过呼吸吐纳，把奇经八脉中的散乱之气收归丹田，也就是所谓的修炼先天之气。
这种功法，俗称小周天修炼法。
两种功法的区别在于，修炼大周天功法，可以壮大筋骨，增大力气，属于动功；而修炼小周天功法，可以调理机能组织，延年益寿，属于静功。
康龙一直以为，小周天修炼功法对于实战一点用都没有，所以便一直没太在意，现在想想，极有可能是自己错了。
真正的内练一口气，应该是练这一口先天之气才对。
如今这条陌生的经脉，肯定是奇经八脉中的一条。
医学研究表明，人的身体脏腑的经脉系统，由十二条主要经脉统御，也就是所谓的十二正经。而在人体的深处，还有辅助调理十二正经循环的奇经八脉存在。
奇经八脉在人体中，起着加强十二正经之间联系，调理十二正经气血的作用。
他修炼的内家拳法，形意拳，恰恰修炼的是十二正经中散乱的真气，而忽视了奇经八脉中先天之气的修炼。
无怪乎，他总无法理解，古籍中记载的关于形意拳要讲究动静结合，方能真正得其真意之法。
原来，形意拳的修炼，不仅要修炼动功拳法，更要修炼静功养气！
想透这层关节，康龙更加兴奋。
以前修炼的所有疑惑，在这一时间仿佛豁然开朗一般，清楚明了。
他小心的以意念，引导着两股气息，缓缓向丹田中收回。当两股气息全部回到丹田之后，奇异的事情发生了。
两股气息竟然在丹田之中，以一种奇异的方式，交汇融合！
果然如此！
康龙在心里欢呼一声，看来真正的内家修炼，讲求的是动静结合，外练拳法以壮筋骨皮肉，内练先天之气，以壮丹田。
真正的修炼，需要大小周天同时进行，缺一不可！
康龙兴奋的差点尖叫起来！
按照这种方法修炼下去，成为夜帅那样的玄功高手，指日可待！
其实，想透这层关键的康龙，最兴奋的并不是能成为高手，而是因为知道了这层秘密，他大可不必拜夜帅为师，也可成为真正的玄功高手。
他可不想拜师。一旦拜了夜帅为师，以后做起事来，势必要束手束脚。在这年代，人们非常看重人的德行，若是做下欺师叛门之事，天理不容。
以后无论他有多大成就，人家也可以
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