修炼起来也比较简单，就是每七天，要将体内的灵力运转全身，从经脉中灌入全身的细胞中，强化每一个细胞的承载力，玉简上说，这叫作“灵力入微”！
虽说简单，但其中的痛苦，却是常人所不能忍的！
据玉简上鹰妖老大的自述，每次灵力入微，痛得他是死去活来，堪比刮骨锥心！
所以，他将每七天一次的灵力入微改为了二十一天一次！
至于他的老二，更加不堪了，足足到了二十八天一次！
刘牛这才释然，要真如万元归一术法所说，这两只鹰妖也不会如此脓包的被自己轻易干掉了！
修炼完第一层，单凭**，可对抗凝气期修士！
修炼完第二层，单凭**，可对抗固液期修士！
两只鹰妖态度不够端正，万元归一只修炼到第一层！
鹰妖老大在玉简上阐述了自己修炼慢的缘由，因为自己只是梦泽神鹰的旁系，传承血脉非常稀薄，天赋也很差，所以忍受不了七天一次的“灵力入微”！
若是换做身体天赋优良的梦泽神鹰，肯定能按时完成！
刘牛有点无语，md，这鹰妖虽然被自己杀了，但说句实话，这两人的身体真的坚若金刚！
真按照他说的那样，那自己还练习个屁，说不定哪天就给练死了！
不过刘牛哪是那么轻易服输的人，况且他对鹰妖老大的解释压根不信！
万元归一到了第三层，除了灵力入微外，每一年须得服用一枚叫作“三转金丹”的丹药，才能将第三层练至大成！
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