阶轻功之一，还因为它既是轻功，又是步法，又可以藏踪匿形，同时还是一门内功。
这是种大小周天不计，一天可以无限运转的功夫，只是比不得独孤鸿的养生经，甚至只能达到普通内功的档次，但它强在随时随地都能运转，甚至包括赶路、做任务、与人交手时，而且是数种技能同时修炼，倒也丝毫不比别人来得慢。
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