然而欲速则不达，修炼讲求的是心气平和，顺其自然。杨丽华却是过于焦躁，始终无法进入到真正的心宁神定，物我两忘的状态，所以她始终无法用意念感应到那飘渺的气感，从而踏上修炼之道。
“丽华，你准备好，这个方法有些痛苦，你一定要有心里准备！”高兴郑重地说道。
“兴哥哥，我准备好了！”杨丽华一怔，但很快就恢复了平静，脸上没有一丝畏惧，眼中尽是坚定。
“好！”高兴略一点头便起身坐在杨丽华的身侧，沉声吩咐道：“凝神静心，抱元守一！”
杨丽华连续两次深呼吸，彻底放松了身心，俏脸上一片恬静，在月光的照射下是那样的祥和与美丽。
高习惯伸开双掌，一只轻轻贴在杨丽华的小腹，一只则紧紧贴在杨丽华的后心处。
甫一感觉到高兴手掌的碰触，丝丝热气透过衣衫清晰地传至羞处，杨丽华浑身一震。杨丽华一颗芳心不自禁剧烈跳动起来，自小腹处传来一阵燥热，瞬间便传遍了全身，她脸上也浮现出诱人的红晕，呼吸更是逐渐紊乱起来。
“静心！”高兴一声低喝，如同当头棒喝，杨丽华精神陡然一振，心头那些羞臊的感觉刹那间便被驱逐出体外，心头突然变得一片祥和。高兴这一声喝乃是以蕴含着内力，有着震慑人心的作用。
杨丽华愣神间，高兴体内的长生真气猛然从双掌中涌出，如同两股极为细小的丝线，一条从杨丽华小腹进入气海穴，另一条则从后心来到心脉处将之保护起来。
“嗯哼”，长生真气虽然性子温和，蕴藏着生机，但杨丽华从未修练过，体内经络闭塞，这真气猛然进入，自然让她感觉身体传来撕裂般地胀痛，不由皱着眉头轻哼一声。杨丽华紧咬牙关，眉头轻轻颤动着，竭力将心神沉在体内，按照高兴所说感受着体内高兴真气的流动。
时间一点点流逝，杨丽华一直咬牙坚持，额头沁满了汗珠，一滴滴落下沾湿了胸襟，但无论是她还是高兴都没有功夫去擦拭。随着高兴真气的推动，杨丽华体内主要的经络一条条被疏通着，杨丽华从最初的不适应，到现在已经感觉有些麻木。
终于，当月上中天之时，随着杨丽华的一声闷哼，高兴终于停止了动作，他收回双掌，长长吐出了一口气，眉宇间露出一丝疲惫却很快消失不见。
“感觉怎么样？”高兴一边替睁开双眼的杨丽华擦拭着脸上的汗渍，关切地问道。
杨丽华一张俏脸红扑扑的，眼眸如水，很是靓丽，她一脸兴奋地看着
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