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第441章 萧华续约 逼出决定8?

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  今天的活动中,克莱想要教小学生不看篮筐投篮,不过,示范时克莱投出去的篮球没进,没办法,克莱只得看着篮筐投了一个,还好,这次篮球在篮筐上颠了两下,进了。

三不沾后,克莱:你们的库里叔叔就是这样才被当智障的,所以大家要引以为戒。好了,下面看看我的正确投篮姿势。

建议克莱赶快结束行程吧!这么下去估计回去勇士就该把他裁了……

克莱:妈的还好进了,劳资西决第六场都没这么慌过!

……

火箭球员周琦再次更新了自己的《周记》,这次他分享了自己目前的情况,并表示最近练得有点狠了,每天都累到想吐,所以期间有断更

正文全文如下:

​​2018/6/27

100度的天气也不能阻止我去训练

感受过气温100度的休斯敦么?我感受过,差不多能把我煮个7分熟吧。哈哈,开个玩笑,其实是100华氏度,大概是摄氏38度左右,也热得够呛。最近休斯敦的气温一直维持在这个水准,后边估计还会奔40度去,到时候估计能来个全熟。对于我这个曾经长居新疆和东北的娃来说,也算新体验了。

俗话说,夏练三伏,我当然也要抓紧时间好好练级啦,我给自己定了一个小目标,通过夏天的训练让自己长长壮!这样才能在夏季联赛,以及下个赛季的比赛中获得更多机会。撸起袖子,加油干呗!

赛季刚结束那一阵子,每天的训练特别孤独,队友们基本上都放假了,就我一人每天7点就要出门,开车去训练。早上8点开始是一个半小时的有球训练。然后吃点东西歇一会,10点接着练身体素质。之后还有投篮训练,一直要练到下午2点才放饭。偌大的训练馆里,我一个人面对一组训练师,你们懂的,那滋味,太酸爽!

很多人都问我,美国的训练有什么不一样的。我觉得主要还是细节。队里每过一段时间,就会做一次身体检测,用仪器来测身体的各种指标。哪里进步了,哪里还需要努力,都一目了然。教练也会根据个人数据,有针对性地布置训练任务。比如我每天都有体能和技术训练,但是教练会根据我每天的情况不同,进行一些调整,有侧重地进行一些强化训练,比如有时候会多一些针对上肢的练习,有时候就会是下肢练习多一些。但这种强化并不代表一天只练这一个部位,事实上,我每一天都像是经历了一次全身上下的系统重装……效果么,照照镜子就知道了。尽管累够呛,但很多朋友


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