像找到了当年第一次参加市级越野跑的状态，感觉整片格兰查克都与自己联系在了一起。
“卧槽，什么鬼？旭爷非但不累，反而还笑？”
“这体力怕是无敌了吧？”
“强烈要求解剖一下旭爷，他是不是有四个肾，为什么精力这么旺盛！”
也许是许久没有用越野跑赶路，也许是在山区与沼泽地憋久了，突然看到如此开阔的平原，心情一下子被撞开，全部释放出来。
此时的陈旭，还真就像观众们说的那样，如同一个打了鸡血的超人一样。
这简直给场外的其他人都看傻了。
穿越了一大片开阔草原，靠近小林区后，他才开始放慢速度，然后改为徒步，调整呼吸。
“呼呵……呼呵……”
这时候，直播间不少观众都在追问他为什么不累。
陈旭停下身，趁着拉伸腿部的空挡，解释道：“我并不是不会累，也不是有四个肾，只是累的时间要比你们慢很多，这里涉及到很多越野穿越的技巧。”
“比如我们走路或者跑步的时候，有人习惯驼背，有人则挺直腰板，当你驼背的时候，你上半身的压力，几乎都会作用在脊柱上。”
“就像我们弯腰弯不了多久，腰就会酸，但站立可以站几个小时，人体的骨骼可以承受自身体重三倍的重量，但肌肉支撑久了就容易抽筋。”
“所以我在越野跑的时候，总是保持前腿放松，后腿笔直发力，并与身体上脊柱成一条直线，将身体的大部分重量，交给骨骼承受，这样肌肉消耗量就会减小。”
69725027
土土士提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...