突破提升了一级，到了71级。
宿主：赵东
身体素质：
体能87，协调性96，平衡性77，柔韧性79，抗伤病能力87，力量84（上肢力量85，下肢力量82，核心力量85），速度86，弹跳97
技术等级：
一，基本功：传接球85，控球85，投篮93
二，进攻：低位单打90，持球突破71，定点跳投75，急停跳投70，小勾手75，小抛投75，直臂跳投70，打板跳投60，转身跳投62，转身后仰跳投50，后撤步跳投65，转身后撤步跳投55，干拔90，空切83，跑位75
三，防守
外线防守71，内线防守84，篮板球90，盖帽91，抢断70
四，组织70
金牌技能：低位单打
浏览了一下自己的数据资料，赵东感觉不行，像今晚这样的收获，至少还得再来十次二十次，他的实力才有大幅的提升。
整体力量从83级提升到了84级，他的力量训练还在做，相信这个赛季打完，他的力量不靠系统也会有所提升。
但系统的提升，在目前来看，是没有天花板的。
如果有，那就是柔韧性和平衡性与协调性这三种素质，只要将它们提升上去，其他的素质便能继续提升。
所以系统的提升当然更强大，但力量训练可以当成辅助。
“系统，我的协调性这些素质提升了，那我的爆发力也应该会提升吧？”他问道。
“爆发力属于综合运动素质，单项素质的提升，确实可以提升爆发力。”系统道。
赵东欣喜，爆发力增加，那就代表他具有更强大的冲击力。
他更加坚定了要将柔韧性这些素质提升到一流的决心，无论是张两万，还是奥尼尔这些超级中锋，他们都拥有后卫一样的速度与灵活、弹跳等能力，像他们一样拥有超级运动素质，这就是他的提升目标。
53463583
东王一提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...