书里所说的，必须心平气静，呼吸均匀，每一口气吸进去，必须要沉下丹田，而且要细水长流地吐出来，举例就是利用肺活量和腹部把空气压缩成一条粗细均匀的细线，缓缓地穿过呼吸管道，再自然而然地从鼻孔流出。
看起来确实是简单，呼吸谁不会，可当她做起来后，却不是那么回事，吸气吐气与下沉丹田容易，可要做到每次呼吸的节奏完全一样，并把气体均匀地吐出来，谈何容易，毕竟她眼睛又不长在肚子里，就算是，那空气又岂是有形之物，鬼知道怎么样才是所谓的“均匀”呢。
“注意，心平气静，吐呐知道吧？不用着急，你得慢慢来。”周枫在一旁悉心指导。
周思彭却按耐不住了，躁动不安地睁开眼睛，坐立起来，埋怨道：“哎呀，没办法，你说的还真对，想起来简单，做起来难啊。”
周枫有点失望，恨铁不成钢道：“这是因为你没做到心无杂念，六根不清净，当然难了。”
心无杂念？六根清净？周思彭仔细一琢磨，就有点明白了，刚才看了一段完完整整的人体艺术电影，旁边又坐着个魅力十足的大男人，早就心乱如麻，还怎么六根清净，那纯属扯谈嘛。
看着她那烦躁的表情，周枫心里都乐开花了，越来越佩服自己的泡妞绝招，表面上还装出个道貌岸然的表情，正色道：“我对你非常失望，看来你是没什么天赋，学不了我的本事了。”
周思彭一听就急了，分明就是天时地利的问题，又跟天赋有何关系？她鼻梁一翘，不服气道：“才没那回事，是我……你把这文档发我邮件上，下一回我自己练，肯定能成功。”
下一回？哪有这么便宜的事情啊。周枫素来相信缘份，难得这次出国在飞机上遇见一个半生半熟的大美人，岂有让她安然无恙的道理，当下脸色一沉，道：“这是不可能的，你要知道我这份祖传秘藉本来是不能外传的，见你是个美女才便宜你，要是发到你邮件上，万一你电脑有毒，给人家盗了去，我找谁去哭啊？”
如此一说也不无道理，周思鼓也不敢反驳，问道：“那到底怎样才行？”
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