陈凡回到陇府，刚好赶上晚饭，吃饱喝足后一个人回到马厩，挨个检查马匹的状况，喂养好马匹，陈凡便迫不及待的进入修炼状态。
有了第一次的经验，陈凡很快便再次进入那种空灵的状态，第二缕灵气进入陈凡体内，在体内运行了一个大周天之后沉入丹田，壮大丹田中的灵气。
自此，陈凡体内便有了两丝灵气的存在。
接着是第三缕灵气进入陈凡体内，然后去第四缕灵气……
当第五缕灵气进入陈凡体内时，陈凡精神力耗尽，未能完成一个大周天，陈凡被迫从修炼状态醒来。
“看来老头说的很有道理啊，精神力还是太过微弱，修炼速度太慢了啊，这一晚上才纳入四缕灵气。”
陈凡想着邋遢男子的话，沉思片刻后，打坐恢复精神力。
打坐的时候恢复精神力，这也叫冥想，乃是提高精神力的一种简单的修炼之法。
不过，这种法门早已被世人遗忘，世人以为冥想太过浪费时间了，与其花时间冥想，不如继续修行，所以现在修行界便没了冥想这个阶段。
若是有人被别人发现还在使用冥想修炼的话，恐怕会被整个修行界所笑话。
不过，陈凡并不知道这些所谓的修行常识，从未接触过修行之事的陈凡，唯有听从邋遢男子的建议修行，至少，邋遢男子说的很有道理，很实用，陈凡从未怀疑过邋遢男子的话。
一夜过去，陈凡丹田内的灵气足足有十缕，十缕灵气缠绕在一起，化作一小股真气，时时刻刻在陈凡体内随着血液流经全身上下的经脉，扩充陈凡那薄弱的经脉，为将来吸收更多灵气打好基础，这些都是陈凡从血怒浮屠中学来的，虽然时时刻刻保持真气在经脉中运转大周天很是耗费精神力，但陈凡并没有就此而放弃，每当精神力快要耗尽之时，陈凡便冥想恢复精神力，然后又继续修行，周而复始，长此以往。
陇府，越来越多的流民涌入西城，陇府周围的四处是面黄肌瘦的流民，陇青瑶倒是救济过几次，但这不是长久之计，即便是陇家的财力，也不可能支撑这么多的流民吃饱喝足。
陇青瑶经过一番深思熟虑后，终于敲定了解决流民的问题。
在陇青瑶敲定流民问题之时，陇浩与应城其余三家谈判也已经结束，不管是应城府还是赵家或者张家，对于流民的问题都无能为力，陇府能够解决流民的问题，三家自然要给陇家好处，毕竟这是整个应城的问题，惹急了陇府，若是陇府撒手不管的话，亏损的
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