翌日，瑶夫人便开始了对钟小于的修炼。但一开始，瑶夫人问了一个问题。
“你觉得，你最厉害的是什么？”
这个问题却是钟小于没有想过的，也是很多人做任何事情之前，都往往会忽略到的一个事实。事实就是弄清楚了自己的长处，做可淋漓发挥自己擅长的事情，比选择自己没有把握，或者是蹩脚的方面，更能得心应手，有事半功倍的效果。
自己最厉害的是什么？不可能是炼气，若所炼之气精纯，不可能驱法而运气所得之力量，若连炼气都无法运用自如的话，何来强大的力量？更不可能是控之术，自己最成功的控之术，也只维持了两三分钟，钟小于想了许多，最后看着自己的双手，握了起来，“拳头－吧？”
“是么？”瑶夫人将自己的右手握拳伸了出来，“正好，我最厉害的，也是拳头。”而后对钟小于说，“那么，使出你的拳头看看！”
钟小于稍一迟疑，如往常练拳一般冲出一拳。瑶夫人见钟小于击拳，却是照面便出拳迎去，钟小于下意识地拦截，结果两人便对打了起来，但见瑶夫人拳入蛟龙，随身顺形而上，将那钟小于之拳紧压制其下，而钟小于却是步步后退，勉强招架两招后便被击于地。看着倒地的钟小于，瑶夫人忍不住皱眉，“怎么，你的拳头只有如此么？”
钟小于羞愧地爬起来，再不作他言。
瑶夫人亦没多说什么，心里暗想这钟小于之修为武艺未免也忒浅薄了点，表面却是不动声色，“天下擅拳者虽众，且各有所长，却各有其短，练拳如你韩陵修元习术，择合身宜心者取之。今日我教你的，却是我源师之拳，左拳。”
钟小于专心聆听。
左拳讲究首为强，次为准，最后才是速，以瑶夫人所说，便是一要练拳的力度，二要练拳的准度，三要练拳的速度。瑶夫人再次轰拳让钟小于接拳，之前出丑的钟小于却是使了全身力气，以拳接拳，竟能稳稳截住了瑶夫人的拳头，瑶夫人这才对他稍稍改观，面露赞赏，“你是一直都有练拳头的么？”见钟小于点头才总算有点喜色，“既然如此，那么，拳之力道你大概会比一般韩陵弟子要强得多，所以，练拳之力道，却是可按照你之前所练之法。”而后再试其准度与速度，却是摇头，“如此看来，你这拳头之准度与速度却是跟不上那力度，若与人比试，恐怕却是落于下风！”
结果，瑶夫人首先，是带了钟小于到了庄外花树后面的山谷，那谷中仅有一树，一壁，一小流瀑以及其形成的小泉。
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