斌还是第一次遇到有人来请教自己，可高兴了，瞬间将蔺风视为知己，毫不犹豫的就答应了，两人约定每天下午4点钟，在操场进行训练。
“首先，我来说明一下，我们学习的是武术宗师李小龙创立的功夫——截拳道！”
“以无法为有法，以无限为有限，这是截拳道的最高宗旨和哲学核心基础！”
“其中心思想就是——无招胜有招！”
“顾名思义，就是不拘泥于形式，是一种全方位的自由搏击术。”
“《笑傲江湖》你看过吧，里面的主角令狐冲所使用的招式独孤九剑，就是类似的理念，破尽对手一切招式！”
“毕竟天下武功，唯快不破，你要在对手刚出招时，就能进行防守反击，甚至是直接进攻，迫使他放弃出招。”
“所以有句说说得好，进攻才是最好的防守！”
“好了，我把基本的中心思想都传授给你了，你要好好领悟！”
“万丈高楼平地起，接下来，我们开始打基础，首先要有个稳健的下盘，你先扎半小时马步吧！”
怕什么来什么，虽然蔺风知道练武离不开扎马步，可是因为早上跑过五千米，还做了100个深蹲，现在腿还酸痛着呢！
不过到晚上修炼功法的时候，蔺风就会用元气将体内的堆积的乳酸给除去。毕竟这些因训练而产生的乳酸，除了给身体造成酸痛感，别无他用。
所以蔺风每天早上起来，又是巅峰的状态，可以继续训练。效果也是显著的，蔺风明显发觉体质在不断提高，才几天时间就把完成整套训练的时间，从2个小时缩减到了1个小时，并且仍在持续缩短中。
至于在武术学习方面，陈斌还给蔺风详细讲解了对战时的一些技巧，如何从细微的动作中分辨出对手的意图和出招方式，从而进行截击，将对手的招式扼杀在摇篮中，进而化被动为主动，趁其招式停顿的瞬间攻其要害。
这一点蔺风领悟的很快，因为有菩提眼在，他的眼力比一般人强很多，现在只是欠缺经验，所以在反应和技巧方面还有些薄弱，只能通过训练来补足，俗话说熟能生巧嘛。
要说陈斌在教导方面还真是认真负责，毫无保留的把自己的所知所学倾囊相授。
蔺风的悟性也是惊人，才过了两三天，就已经可以和陈斌打得不相上下。又过几天，陈斌已经完全不是蔺风的对手了。
最后陈斌捂着身上青一块紫一块的淤青，单方面宣布练武计划终止，说什么也
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