照先前在武当山上师父所教之法行气练功。
杨青峰暗在心中自思,如今尚未寻得千年之参,孱弱少年之伤时时而发,自己如有内力在身,相输于他,便可将那伤毒之发缓的一缓,况如今要携他身上长白山,如是耗的身无寸力,却怎能得去?是以这行气练功虽是枯燥,杨青峰先前便是不喜,如今势之所逼,却也不得不行。
杨青峰年少性动,先前在武当,日间常常与猿猴在崖间为伍寻乐,腾挪跳跃,轻身功夫练得尚好,那内功却是相差甚远,师父常说,发招练武,内功乃是根基,根基不好,一切皆是空论,杨青峰却也不以为意,一切只以心内喜好为念,从不刻意去求,只在极度疲劳之时才行气练功用以恢复体力,又听师父所说这行气练功要旨,是将内气从下丹田而发,经会阴过**,沿脊椎督脉,通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉相接,沿胸腹正中下还至丹田,将内气在体内运行一周,是谓小周天,以打通任督二脉方是大成。杨青峰听师父之说,要将内气过的这许多身之大穴,即便听来也是头昏,待得去练更是难上加难,心想听人而言如是打通任督二脉,即可练至内功最高境界,如此之巅,岂是说练即可练成?心中先自有了犹疑,是以每次打坐练功,皆只是去了心中杂念,绵绵吸呼,使那清气降于丹田,浊气出于体外,至于要让内气沿了诸多穴道行走打通任督二脉,试得数次甚是艰难,便即做罢。即便如此,每次练完也自觉神清气爽,四肢百骸俱劲,先前耗完之力去而复至。杨青峰昨夜将身中内力尽输于孱弱少年,又已耗尽了全身真气,此时正是身疲力乏,当下将眼观鼻,鼻观心,心敛神,去了心中杂念,正是身如枯木,心如止水,一念不起,意若寒灰,一意归中,身心两忘,将那清气降于丹田,浊气出于体外,意欲复得身中之力。直练了两个时辰,将身心收起,展肢伸足,虽觉先前疲乏之身稍见精神,然一提丹田之气却自依旧空空荡荡,无有多少真气相存,那先前所耗真气一丝也无还复,想起先前悯三秋所说,为孱弱少年治伤须得内功达至高境界者,且所耗内力去而不还,须得从头练起,方可再生,此言当真一点不虚。不过虽是如此,杨青峰心中却也不生一丝悔意,自思人之行世,当得如此,本是自己对他亏欠,即便拿命去换他命,也是应该。又在心中自思,今给孱弱少年疗伤,耗尽了自身真气,唯有每日按师父先前所授行气练功之法每日练功,再也不能如往日一般惰慢。心内计议已定,当下下床去到孱弱少年床边,见孱弱少年又已睡着,将身去到
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