练叹口气，转过脸来说道：“看在那件东西的面子上，接着教你吧。”
“教练，那件东西？”龙沈涵笑着问道。
“你管这么多干什么，开始训练，今天我教你使用念力和神识。”小个子教练说道。
小个子教练先给龙沈涵讲了，念力和神识的区别，又给他讲了相同点。
念力和神识都属于精神力，修炼念力和神识，其实就是修炼精神力。
小个子教练把手指按在龙沈涵的眉心，很快龙沈涵就感觉到脑海中出现两本书。一本书是《九转神识》，一本是《天龙八念》。
小个子教练告诉龙沈涵，平时没事儿干的时候，多修炼这两本书。
《九转神识》功法一共分九层，《天龙八念》分八层。只要把这两套功法的第三层都修炼成，就能出现神念。
修炼成他就可以控制自己的梦，随时随地进入这个空间，到时候就能弄清楚这里的情况。
传完这两本书之后，小个子教练带着龙沈涵走向迷雾，他告诉龙沈涵，最近一个月，每天晚上都要训练他的精神力，用来辅助两套功法的修炼。
修炼精神力的第一步，还是先修炼毅力。跟着小个子教练，龙沈涵来到一座雪山，小个子教练把他扔在雪山顶上就离开了。
雪花飘，狂风肆虐，龙沈涵盘膝坐在山顶，很快就变成了一个雪人。透骨的寒意袭来，就像千万把钢刀在刮龙沈涵的骨头。
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