分配的最低级标配版乌龟机甲，按照机甲教程的固定程序步骤去学习训练。
半蹲着端起激光炮，屈腿，抬臂，一手朝前一手超后，三点十五（B2，Z5）方向，延迟两秒射击。
匍匐卧倒，脖子扭转180度，单手一字马，五点二十（G62，H67）方向，十秒到达。
身体面向左侧，伸直双腿向前，屈左膝，左脚脚掌抵在右大腿根内侧，把臀部后侧坐骨坐实到地上，右脚脚趾回勾，脚内侧向前推，二十三点三十四（S3，D4）方向，延迟五秒十八秒到达。
……
一个个稀奇古怪的动作，越看越像加强版的瑜伽，有的动作比瑜伽更难，完全违背的人的身体结构和物理极限。
时长曦不知道这样的动作有什么用，她想试着把三十一个动作都做一遍，结果吉姆说最多只能放出来前五个。
“主人不要贪心，只有把五个动作都做满一万次，才能解锁后面的动作。”
时长曦明白了，很轻松做完第一个动作，第二个动作，但到了第三个动作，她花了五分钟才做标准，第四个动作花了十分钟。
她立刻停止尝试。
时长曦发现这套动作的难度成集合倍数往上涨，很多不可思议的难度动作以她现在的小白水平做不出来，对她来说，熟悉操作技巧操作，用机械运动来训练出肌肉记忆，是最好的训练方法，也是了解联邦机架最迅捷有效的方式。
时长曦静下心做第一个动作，顶着厚重的机甲瞄准射击，一次又一次，直接打了一万次。
长时间保持瞄准的姿势，肌肉酸痛，酸软无力，但她硬是按照教程里面的视频姿势标标整整的做出来了，时长曦感觉挺消耗到极限，却明确感觉到这些动作姿势对体能和反应的提高是多么科学有效。
固定靶一万次，评分70，距离100分还有30分的距离。
时长曦不太满意，把教程换成移动靶。
“第一个动作，天花乱坠。”
一个个靶位飞快的移动，如天女散花无边无际没有规律。
时长曦半蹲着端起激光炮，屈腿，抬臂，一手朝前一手超后，三点十五（B2，Z5）方向，并保持着这个姿势不停地转换角度，飞快地打出枪里面的子弹，结果发现靶位没了，子弹还剩下二十发。
时长曦龇牙裂嘴，奇耻大辱！
靶子移动太快，角度又刁钻，要是速度不够快瞄的不够准，既打不完子弹，又打不准靶子。
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