简而言之，只要不碰上那种有真材实料的练家子，自保是绰绰有余了。
想到这些后，他忽然想大吼几声，发泄下心中的激动。
看看时钟，四点五十三分，自己何不出门晨练一回？正好跑跑跳跳，适应适应现在的速度和力气。
于是，他给玲玲留了张字条，换上短裤汗衫运动鞋出门了，目标——距离小区五公里远的文化公园，原因——那里环境不错，且不收门票，24小时开放。
他深吸一口气，双腿微屈，猛的发力冲了出去！
在从未体验过的速度中，他感觉耳边刮过的风声都变的尖锐了，口与鼻也被劲风所灌满。
最令他惊奇的是，明明已保持这种高速状态五分多钟了，呼吸仍然能保持平稳，腿部的肌肉也毫无酸痛之感，就像是在进行不急不缓的有氧运动。
这自然有赖于那颗变强劲的心脏，经过改造后，它跳动一次所能供给的血量，较之前跳两次的还多！
王文斯就这么一路狂奔到了宁安市文化公园，待他停下后，除了汗流浃背这一表征没变外，脸不红气不短，根本不像剧烈运动很久了的样子。
而这时候，虽然天色还尚早，文化公园里里外外已经有不少晨练者了，当然啦，他们多是老爷子老奶奶，像王文斯这种年纪的还真没几个。哎，谁让年轻人都是特困生呢？上学、上班、娱乐、游戏、手机、电脑...年轻人留给睡眠的时间当真不多，所以赖床是通病。
缓缓的通过公园的栅栏口后，王文斯再次开启了奔跑模式，以闪瞎一众老年人的速度狂奔！一圈、两圈、三圈，他在这个周长超过三公里的公园里足足狂奔了两圈后，体力才有所不支。
如果再算上之前跑的五公里，他相当于跑了小半个马拉松，注意，这不是慢跑，而是快速跑！估计专业的长跑运动员都做不到这种程度！
“糟糕，忘记带瓶水了。”
公园这个点自然没有卖东西的摊贩，口干舌燥之下，王文斯只好祈祷自己的肠胃经受得住自来水的考验，然后随便找了个水龙头牛饮一番，并洗了洗脸上、脖子间的汗水。
再然后，他寻了块人少僻静的空地，练起搁置多年的军体拳，说来惭愧，除了大学军训期间学的军体拳和中小学生广播体操，他真不懂什么招式、动作。
但常言道一力降十会，一旦力道有了，哪怕是简简单单的军体拳，照样能打出虎虎生威之感！
另外，王文斯在练起这套本应生疏了的‘拳法’
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