炼已经走上了通天大道，他现在需要补上肉身修炼的短板。
他现在追求的是肉身上的修炼也能够达到灵魂修炼的层次，这很难，没有捷径可走。
肉身的修炼要想追上灵魂修炼的层次，其难度不亚于盘午3000年的苦修。
从采气筑基开始，他必须打下最为坚实的基础才行。
而盘午自从第一次转生之后的修炼，却并不注重基础扎实不扎实，他只要能够保证自己的肉身有300年的寿数就足够了。
不管他的肉身修炼的有多么强大，到了300年左右灵魂转生的时候，都必须舍弃。
因为这个原因，盘午自然不愿意在肉身修炼上浪费多余的资源和精力。
他的肉身不需要修炼的多么厉害，够用就行。
因为最终的目的不同，盘午以往的修炼经验只能作为一个借鉴，绝对不能照搬照套。
融合了所有相关记忆之后，肖遥已经有了自己的修炼计划。
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