厨房。如此简陋的厨房，却能做出美味佳肴，足见段颖妹妹心灵手巧，厨艺高超了。
老者走到柴垛近前，仔细瞅了瞅云玺劈的柴，云玺满以为老者会好好夸赞他一番，哪曾想老者极不满意地摇了摇头，言道：“你一个时辰，就劈这么点么？怎么比老太太还要慢？”
云玺一听，就知道自己跟老者的要求还差的远。赶忙言道：“老人家请原谅，我这就劈。”说完就动手要劈。
“罢了。”老者止住云玺，言道：“劈柴要练，但不可一味地蛮练，现在去打坐，真气既要会用，又要会养，养用结合，方能长久。”
云玺听罢，觉得老者说的极有道理，于是他在一颗大树下盘膝打坐，五心朝天，闭目练功。
老者则一纵身便没了。云玺闪目偷看，竟看不到老者的踪影，心道：这老人家既不是神仙，又不是妖精，怎么身法这么快？这轻功简直是惊世骇俗啊！我若能学得一招半式的，那该多好啊。他现在出去，是去哪儿？要干什么？但转念一想，练内功一定要心无旁骛，排除杂念，讲究眼观鼻、鼻观口、口观心，身心合一，神情合一，岂能再贪多想别的？于是他又专心打坐起来。
老者离开无愁谷，施展轻功一路飞腾奔驰，如同鬼魅一般，来到了崆峒分舵。其实，老者每天都来，要么是晚上，要么是白天，凭着他的绝顶轻功，就算是大白天的，白万生他们也发现不了他。老者是个热心肠的人，他一直在暗中保护云玺，现在云玺安全了，自己又替云玺来崆峒分舵查探，他想尽快查出莫谷峰的关押之处，将来好让云玺一展拳脚，救出师傅师兄们来。不过，白万生十分狡猾，做事也相当缜密，任老者暗中观察了那么多天，就是没有发现蛛丝马迹。
那么你会说了，三教洞机关消息这么厉害，应该关在三教洞吧？应该不行，你得确认清楚，否则一旦闯进去，就会惊动整个崆峒分舵，人你救出来了，结果被人家团团围住，还不是让人家给包抄了。
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