数着呼吸的次数，没几分钟，他便感觉到了一种极其宁静的氛围包围了自己的身心。
这种安静好舒服，好安详，自己好久没体会了，自从家族逃离后，时时刻刻都提心吊胆，生怕让家族的人找到，整日噪乱不已。
却是没想到由于各种压力而导致失眠、不能安睡的自己，在这书上，随便找个方法，就可以让自己快速入睡，不知道这算不算是意外之喜。
就算练成后没什么威力，但用之来睡觉好像也不错啊。
入静中的他思维轻轻一动，脑中记忆了无数遍的练功图象与口诀立刻呈现在自己的脑海中。
按耐住心中的丝丝兴奋，开始意想有一道气流自小腹下丹田中流出，向下身行去，来到肚脐处会合，之后又一分为二，下行至双腿，之后顺脊背中线上行。
这便是《凝神罩》第一重天的一个周天。
刚开始时，还是有些着急心切，导致意想的过程中，有很多地方不是偏离就是未到，一个周天下来，纷乱如麻，不仅效果没有，就连本以平静的心灵也烦躁起来。
凌枫知道这样下去肯定不行，努力压下心头的急噪，深呼吸，待心灵重新平静下来后，重新开始，慢慢引导前行，一点一点，务必使每一寸的前进路线都准确无误。
一个周天下来，他也不知道用了多长时间，只觉的精神好累，身体也好累，累的直想睡觉。
神汇意凝，意凝气聚，气聚身活，神罩自成！
这是《凝神罩》核心要诀，也是其修练到极至的最高效果，《凝神罩》大成，就可凝聚起人体内某种神秘的能量，形成气罩，笼罩全身，从而达敛气、隐身的效果，仍一等一的逃命秘籍。
这是凌枫之前没想到的，这种气罩一成，据说就是那些低阶修者，也不可能发现你的存来，当然遇到高阶修者，他们的神通已远非普通想法，自不可瞒过他们耳目。
虽然自己很想立刻就达到凝聚气罩的境界，这样一来，起码自己不说面对魔兽，至少在凌中，以后遇到那些野兽，有了保命的手段。
可也没有办法，这世间没有什么好事是可以速成的，事情还须一步一步来，不可能一气吃成胖子，即便是天才，也不可能做到。
凌枫抬首望了一下窗外的天空，天色变成了灰蒙蒙的颜色，已到了傍晚时分。“时间过的还真快，一点都没注意到已过了这么长的时间。”
此时，二楼的客房响起一阵粗喝声，将凌枫惊回现实，才想道：“糟了，今天还有
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