修炼吗？又不像，跳那么一点高，哈哈！青木你说是不是啊？”这时魁走过来对青木说。
青木一听这话，全身像被雷击一般，那个想法只剩下薄薄的一层就明了了，双手紧紧抓住魁，问道：“你刚才说什么？重复一遍！”
“那小子真奇怪，像只跳鼠一样蹦蹦跳跳的啊！有什么问题吗？”魁心中疑惑，自从青木从巫医部落回来后就变得怪怪的，整天要么发呆，要么是钻进书眼里，不知道那些书有什么好看的，一看就头大。难道是因为那个成年任务，早知道就不吓他了。
“不是的，后面一句！”青木有点急了。
“跳那么一点高，是这一句吗？”魁心中想道，等下一定要去跟爷爷说一说青木的问题，这样下去也不是个事啊。
“对，对，跳那么一点高，绑竹子，魁你真厉害！这你都想得到！”青木一听这话，立马就在原地蹦蹦跳跳起来，时不时喃喃自语：“对，对，就这样。没错，原来如此，我怎么开始就没想到呢？”而魁也因听到青木夸自己而高兴得傻笑起来，不知道想到了什么开心的事情。
这一夜青木的树屋内，通宵灯火，青木在一张鞣制过的兽皮上构思他的全身锻炼法，不时起身用竹子或者骨片将自己身体的某些部位固定，再做些锻炼，以确定效果，再记录在兽皮上。如此，三天两夜的不眠不休，青木终于整理好全身锻炼法，将最终的整套修炼方法写在火蝠皮上，此皮又薄又轻、质地紧密且驱虫耐火是记录的最好记载材料之一，当青木将全身锻炼法的写完后，终于撑不住，倒头睡着了。火蝠皮上只有几十个大字：攀似猿猴，跃似鹿；游似盘蛇，扑似虎。筋骨打磨如锻造，皮肉锻炼如雕琢。内气如丝绵不断，身韧如弓挠不裂。青木所持有的木牌箭术——枯寂箭术，上面寥寥数字却奥妙无穷，青木还做不到如此。只是若将这几十个字放大看，就可以看到这些大字都是一些微如尘埃的小字组成，而这些小字正是全身修炼法的详细修炼方法。这和木牌箭术上那些字隐在图画中有异曲同工之妙。
青木醒来之后马上制作了一套专门用来修炼全身肌肉和骨骼的器具，全都是用铁木制造的，如果不是比铁木更重的怪木实在是稀少，要不青木真的想用怪木打造一套器具，最好使用的是怪木的根部，当然现在只能想想而已。这套器具没有其他的特点，只是重，很重，但对于青木这个有着巨人两倍力量的怪物，只能这样的器具才能够使青木得到有效的锻炼。为了更好地得到锻炼，从这套器具做好后，青木就一直穿着，有时候在器
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