萧斌理所当然道，“我们两个的生命力，是非常脆弱的，可远远及不上你啊！你哪怕摔个七八十下，都还能保持生龙活虎。
但我们两个不同，我们摔个七八下，就已经伤痕累累了！
而且，老妈也说了，这一套炼体设备，主要就是买来给你使用的。
至于我们两个，那当然是闲暇之余稍稍锻炼一下下就可以了。”
“嗯，对的，木头你好好努力吧，我看好你哟！”萧芸比着拳头道，“跑完了20环云梯跑道，接下来的训练项目就是攀爬天网了。老妈吩咐了，你每天至少都要来回攀爬30回哦！
攀爬完之后，还要走梅花桩，要保持在梅花桩上停留60秒不掉下来，才算通关！
梅花桩走完之后，还要练拳，击打游动沙包，成功击中500次算通关！
打完沙包后，还要……”
“我一定会完成的，我可不想像你们两个，空有理想却不付诸行动！”
萧沐骂了一句，然后抓起一瓶饮料，边喝便问道，“对了，老妈她人呢？”
“刚才接了个电话，便出去了，说是去见一个朋友。”
“哦。”
萧沐应了一声，倒是不太在意。
稍作歇息后，他才朝着攀爬天网走去。
几个小时后，他才完成攀爬天网，然后开始走梅花桩。
梅花桩的桩柱是随机移动的，而且还会高低起伏不定，走的时候踏步要快，只有快才能踩到桩位。踩上去后，还不能有半刻停留，否则就会被甩飞出去。
这梅花桩的难度，可比跑步云梯难了十倍不止。
萧沐走了大半天，也才掌握了一点皮毛的节奏而已，却也只能走出十几个桩位，就会被甩飞了。
……
傍晚，萧沐终于结束了痛苦的第一天训练日常。
虽然训练艰苦，却也极具成效。
哪怕此刻他感觉浑身酸软，他也能感受到自己这具身体的变化。
原本这具身体因为生命力过于强大，精神力过于弱小，令他有种身体随时都要炸开的感觉。但现在，这种感觉已经减弱了许多，他握着拳头的时候，能感受到拳头上凝聚的强而有力的劲力，之前握拳的时候可是松垮垮的。
本来他是不知如何控制体内强大的生命力所赋予的力量，但经过老妈的训练方案锻炼后，他已经渐渐对体内的生命力有了些许熟悉感，体内充盈的生命力，不再是多余的了，而是和他的身
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