个保命的手段，没想到还能有腹肌，不要太完美！可以胳膊上肉太少，怎么练都没肌肉，可惜了。
这几天训练下来，她全身酸痛，不过看到腹肌的时候，好像也不是那么痛了，高强度的训练力度，她每天随便怎么吃高热量的食品都无所谓。
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