也是学识渊博医理精湛了，者更加激发了他求学上进的决心。
第二日，上官云青没有再像昨天那样睡到日上三竿，天刚蒙蒙亮就起身，将屋内整理一番后便准备前往药王谷，就在刚关上门忽然听到有个慈爱的声音传来：“青云！”上官云青回头一看，一个一身白衣须发皆白的老者正满脸慈爱的看着自己，上官云青顿时满脸欣喜，跑过去叫道：“义父！”又忽然感觉不对，忙站到数步之外躬身施礼道：“参见教主！”
“嗯！”独孤求败点了点头，非常满意。对上官云青说道：“青云，你今日先别忙去药王谷了，穿件棉衣拿着剑跟我走，我带你去个地方。”上官云青点点头，回到屋子穿件棉衣拿着宝剑便跟着独孤求败朝冰湖那里走去。
走了约七八里，两人来到冰湖旁，周围一片白雪皑皑，一道石阶延伸到冰湖里面，几块空大的岩石立在石阶旁。虽然近处观看冰湖别有一番景致，但上官云青感觉十分寒冷，不由得紧了紧衣服，观看冰湖的兴致大打折扣。独孤求败指了指一块大石说道：“云青，你坐上去，面朝冰湖，五心朝天，上体保持正直，闭上眼全身放松。”上官云青爬上去，刚坐下就感觉一阵寒气从下窜入，十分难受。但独孤求败没让他动，他是一点也不敢。
看上官云青做好后，独孤求败说道：“云青，为父现在教你一套练气秘诀，你依言而行，慢慢就不冷了！”看上官云青点头后，独孤求败慢慢言道：“正身端坐，收视返听，垂脸闭目，意守丹田，双手握空拳放于腹前。”过了一刻钟后，上官云青感觉一股暖流从丹田之处升起，十分的舒适，紧皱的眉头也舒缓了些。独孤求败看他表情已明其意，接着说道：“双臂绕环，内气外发，指尖相离约一尺。运气至膻中，顺天枢、巨阙至左肩天池穴，在到左手太渊穴，然后反转运回丹田。然后顺穴而出至右肩相同部位，再回归丹田。手臂放至膝盖，外气内收，两肩平行。运气至中级穴至督脉，顺从刚才游走方式在走一遍，最后回归丹田。”上官云青依序做完后感觉比最初多了些许，也不似最初那样寒冷，脸上略显兴奋。
独孤求败点点头说道：“云青，你以后每天起来到此依次顺序练习三十次，然后在用剑在来时那片树林中对树练习挑、刺、劈、削，两个时辰，然后再去药王谷学医。”接着拿出一本玄门遁甲九宫八卦的书递给上官云青说道：“云青，这本书你要好好参详，等你参透玄门遁甲九宫八卦原理，体内的真气能够在经脉中随意运转时，为父就开始授你独孤九剑。你好好练习，我走了！”独孤求
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