烦恼。很少玩虚拟，接触辐射少，免疫能力强。睡前不看刺激东西，不喝浓茶或者咖啡，就不会影响到入眠。每天学习正常进行，生活做到有条不紊，不大可能扰乱神经，睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够，你说好梦能不相随？
慕竹：我总结了一下，你说到了四点。坚持锻炼，减少辐射，避免刺激，学习生活，有条不紊。
明月：我发现阅读是灵丹妙药，能确保每天都有好心情，既充实生活又好梦不断，失眠从不敢刺激我神经。
慕竹：我老爸好像不大对劲，经常三四点钟就睡醒，然后就再也无法入睡。
明月：睡不着是不是很伤神呀？
慕竹：伤神总是难免的，醒后拿起手机看，以此来打发时光。
明月：不妨告诉你老爸，把我说的试试看。
慕竹：老爸不会听我的，说了也是白说的。
明月：说的也是噢。他们是大人，我们是小孩。那可咋整呢？
慕竹：好歹我还是试试，听与否是另回事。
明月：等你好消息，睡眠是大事。每天多想开心事，夜夜都能睡香甜。
慕竹：关键是要能放得下，不让琐细纠缠不放。
明月：放下不容易，眼光要远大，目标要坚定，阅读能入静。
慕竹：拿得起放得下，天地无限大，每天好梦相伴。
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