效果最好，是配合呼吸法，呼吸法是修士的功法，在修士将身体锻炼到了人体的极限之后那就开始修炼内脏了，配合自身的气血通过呼吸法的控制刺激人体内部各个穴位重而增强内脏的坚韧性！当内脏够坚韧后就可以在体内奇经八脉中生出内劲了，有了内劲就可以由内劲打通省体每一个毛孔，吸收天地灵气。当然这些只是一个大概的修行过程，具体的也就不在这慢慢介绍了，最主要的是淼江海跳过炼体，直接以元神引导气血，这就是元神的好处！
淼江海现阶段就是引导气血增快发育，只是这样肉身脆弱强行引导很痛苦罢了！但是这对于化形后期的淼江海来说还是可以忍受的，毕竟修炼几千年了，这点忍耐能力还是有的！
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