臂力的提升有很大的帮助。
小狐拒绝了。
“我只要学习一下怎么射就可以了，不用那么多的讲究。”
对此鲁炎能说什么？
你开心就好！
半个小时没到，小狐累得不行。
“手太酸了，不行了不行了，我要休息一下。”
说着她就要一屁股坐下去，却被鲁炎提醒。
“你要是打算待会儿不练了的话，现在最好松一下肘二头肌，不然待会儿晚上或者明天，手臂会没力气的，甚至很痛。”
小狐被这么一吓，顿时不敢偷懒了，她不是没有体会过这种感觉，就像第一次蛙跳，第二天起来就在不了床。
某种潜在的力量支撑着她，完成了一次肌肉放松，这才放心大胆地休息。
“疼痛是难免的，习惯了就好了。”
鲁炎也不强求，至于她能学多少，愿意学多久，还是得看她自己。
下午时分，气温逐渐升高，天色明明还早，丛林中却黑压压一片。
天空中乌云密布，一场暴雨在酝酿。
“鲁炎，要下大雨了，快搞避雨的啊！”
小狐心急火燎地跑到鲁炎的身边，催促他赶紧搭一个遮风挡雨的棚子。
鲁炎抬头看天色，感受空气中的温湿度，摇了摇头。
“来不及了，我们得找一个避雨的地方。”
36153272
不知天命提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...