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第一百五十四章 睡前运动

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实挺诚恳的。

说班长大人的像瓷娃娃可不是吹嘘。她的肌肤像陶瓷般柔滑发亮,就算在面面相对的距离看都见不到瑕疵;再加上她本人一直在精心维护和保养,这位女孩在旁人眼中有种无与伦比的精致感,就像随时随地都能发光似的。

而作为一个自我要求严格、甚至于有点强迫症的的完美女生,她的身材同样控制得很好,再样式保守的宽松校服下,依然能看得出腰细腿长,刚才惊鸿一瞥的裸露在空气里的双足,就像是经过精雕细琢的艺术品。

但是,竺清月却似乎犹有不满意。

特别是在遇见了能和她相提并论的竞争对手,一位有着同等级样貌的纯天然美少女之后。

“你有没有见到过星洁的小腹?”

竺清月一脸严肃,将手放在自己平坦的腹部上。

“看没看到马甲线?”

“……那是啥?”

“就是肌和腹外斜肌间之间的肌肉线条,”女孩的嘴巴里蹦出了好几个专业词汇,隔着衣料通过手指的方向进行指示,“差不多……是从这里到这里的位置。”

听见这个问题后,徐向阳的第一反应,就感觉这是对方故意设下的陷阱。

“呃……”

“有没有?”

对方的瞳孔深处仿佛有两团火焰正在熊熊燃烧的,在竞争心理的驱使下展现出了惊人的魄力。

“好、好像是有吧。”

徐向阳最后还是老老实实承认了,不过他当然没忘记小声加上一句“是意外,我是不小心看见的……”

“看吧。”

竺清月没有理睬他的“狡辩”,只是动作轻柔地抚摸着自己的小腹。

“星洁的身材就很完美。哪里像我,这里软乎乎的,一摸就知道不怎么锻炼的类型。虽然还算不上赘肉,但绝不能掉以轻心。”

不止是学习,对于控制身材,她同样制定过缜密且详细的锻炼计划,撩起来如数家珍。

“每天临睡前,我一定喝一杯温牛奶,然后再像现在这样做一会儿健身操。不能太累,维持好标准运动量,如此一来,上了床就会很快睡着,一觉到天亮,决不把疲劳和压力留到第二天。”

“健康稳定的作息习惯,不止是对身体有好处,有助于保证良好的精神状态,提升学习工作的效率……”

从十几年前开始,中央电视台每天早晚都会播放一个叫作“惠兰瑜伽”的节目,可谓家喻户晓。瑜伽这项运动就是从那时


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