高小冷明显的不一样了，他现在跑起来都感觉浑身的轻松了一些，而且那种燃烧脂肪的感觉真的很爽，因为脂肪燃烧一点，其体重也就减轻了一点，这样下来他跑起来也就轻松了一点。
这燃烧的脂肪还会转变成劲道和法力，这些东西又可以转过来促进的奔跑。
高小冷在这个炼骨崖的高高矮矮的小山峰上跑上跑下，而后背的鞭子也是越来越少，毕竟如今的高小冷跑的并不比李连士慢多少，而李连士也并不是以鞭打高小冷为目的的，他主要还是想要让高小冷提升修为，顺便减肥。
这第一个负重狂奔的训练项目，他们一起训练三天两夜，而高小冷也成功的减肥了一百斤，最让高小冷惊喜的是，他的修为也从鬼级后期进阶到了黄级初期了。
进阶后的高小冷感觉自己都可以飞了起来，这体重狂降了一百多斤，再加上这修为进阶了一个大的境界，自然是浑身的轻松。
不过轻松的同时，全身也是酸疼加泥污，那种因为减肥及升级所排出来的油脂和角质简直涂满了高小冷的全身，他现在急需要冲个淋浴再好好地泡个热水澡。
当然，有此需求的还有李连士。
“老弟啊，恭喜你，才三天两夜的时间，你就成功的进阶了，前途无量啊！”有些疲惫和失落的李连士拍了拍高小冷的肩膀说道。
高小冷表示感谢，并且跟着李连士返回大食堂的后厨。
不过高小冷才有了两步，整个身子就飘了起来，这是怎么回事？
不过这个问题高小冷很快就明白了，那是因为他双腿上的沙袋已经被李连士给解掉了。
这一对绑腿沙袋重一百零八斤，猛地去掉之后，高小冷岂不是会感到自己可以飞了。
其实高小冷现在已经达到了可以飞的境界了，只是他还不曾修习飞行术而已。
“你还没有修习飞行术？”李连士感到很是诧异。
“是啊。我这不是刚刚进阶的嘛。”高小冷有些小尴尬。
“好吧，这里有飞行术的介绍，把此骨简贴在额头放出神识即可。”李连士直接把一枚亮晶晶的骨简抛了过来。
高小冷接住那枚骨简，立即就贴在了头上，那飞行术的口诀非常的简单，估计会骑自行车的人都可以很轻松的掌握的。
由于高小冷只是黄级鬼修，他的那点可怜的法力并不足以支撑其直接的飞行，不过他可以把法力灌输到法器里，然后人再站在法器上，这样借助法器的威力，可以实现间接的飞行。
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