全力帮助之下，我才勉强将自己的心和意练到初步相合的境界，进入暗劲，后来在两次生死搏斗中，又将自己的技击水平提高了不少，深深的知道，有时候，功力高一线就高的没边了的道理，既然少林寺的易筋经和洗髓经是专门为了针对拳师可以快速增长功力和耐打程度的，那为什么会是落了下乘呢？”
程山河意味深长的看了唐云龙一眼，才继续说道：“呵呵，云龙，你现在只是一叶障目而已，等过上几年，你将暗劲练便全身，进入不可思议之境后，就会明白我说的这些道理。古人有云：武功好练，大道难寻，养道更是难上加难。”
“古代的道士和尚们为了养生，整天吞吐日月精华，就是为了养成内丹之妙，成为长生不死的存在，这虽然只是些以讹传讹的神话故事，但是我们所练的拳法正是他们这些道士和尚们创造出来的，所以我们练拳的人也要和他们一样，学会采集天地日月精华来补给自身，才能真正的增长功夫。”
唐云龙睁大的眼睛，越听越觉得离谱，但是内心里却越来越相信，因为自从自己的拳术突破明劲以后，身上的死皮和一些小伤疤都自动褪去，身上的皮肤也光滑了不少，还有自己的爷爷，现在都八十多岁了，仍然面色红润，脸上一点皱纹都没有，身体比正常的年轻人都硬朗。
程山河接着说道：“其实我讲的这些一点都不玄，我们程式八卦门的纯阳功真经上开头的第一句话就是：日练天地以长生，意思就是说：从早上起床开始，我们练功的时候就要像初升得太阳一样，朝气蓬勃，神采飞扬，意气蓬发，等到了中午的时候，我们就要像天上暴晒的太阳一样，练功要刚猛爆裂，不动如书生，一动如猛虎，将自己的心和意紧紧的守在心脏的位置，等到了晚上的时候，太阳下山了，月亮升起来了，天地万物全部都归于寂静，我们的心合意也要学着月亮一样，平静悠扬，一动也不动，就像进入胎息境界一样，等待第二天的黎明，一旦太阳升起，我们的心和意的修炼再次勃发，随着日月的循环而循环。”
“只有将你的心和意紧紧的结合在一起，然后随着天地日月的运动规律一起修炼，这就是采集日月之精华，只有明白了这个道理，你才能明白道的真理。”
程山河说道这里，伸出了自己的右手，左手利索的将右手上的袖口卷了起来，然后放到唐云龙面前，平静的说道：“现在你注意看我右手上的变化，看完你就能明白我说的话了。”
唐云龙仔细一看程山河的右手，发现他的右手上的皮肤微微发黄，看上去晶莹
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