4、最后负重吊树3个小时。。。
晚上虽然只有6个小时，但我可以在你精神世界，就是你梦境，训练时间重设为24个小时，训练内容：
8个小时泥潭奔袭。。。。3个小时急流捉鱼。。。。3个小时湍流逆流。。。。10个小时寒台静休。。。。寒台静休是新增的，就是让你在0度的冰床上休息睡觉！让你灵魂有10个小时，好好修息调整！
这是本师公对的恩赐！你就不用感谢师公了！”
洪宇豪闻言后，心都死了一半了，这是人过的日子吗？神仙也受不了吧。。。。还感谢你的恩赐，真想一鞋子砸死他。。。。。
从此以后，洪宇豪的超级式地狱训练，就正式开始了。。。。
之后的日子里，洪宇豪每天晚上睡觉：在梦里，就在泥潭里不断跑步。。然后，在100米悬崖的瀑布下练定立。。以及感应掉下的鱼。。。并要抓住活的。。。之后不断在湍流的河水上，逆游而上。。。。最后在冰床休息。。。这哪是休息，只是受严寒之苦而已，就是变相受磨炼。。。。
白天醒来，他就被一种能量，从9千米的峰顶，直接扔下悬崖。。。这吓洪宇豪汗毛根根倒竖而起。。。内心那份恐慌已经没法形容了。 。
什么海盗船、过山车、蹦极啊，在这面前，简直弱暴了。。。。反正从9千米高空被人扔下来，那种恐惧，正常人必会被吓死破胆而亡。。。而洪宇豪也吓的脸色苍白，口吐白沫，白眼也翻了。。。
不过，他还是坚持下来。。
等洪宇豪快到谷底时。。。那股能量就接住了他。。。。
这超级失重的感觉，不知道让他吐了多少回才适应过来。。。
下到谷底后，接着，就让他从谷底爬擎峰的山顶了。。直到爬到累了，坚持不住就从山峰摔下去时。。。这是，他又会突时惊醒来，发现自己在谷底。。。面前有大把食物。。
食完三十分钟后，就有老虎出来追咬他，逼他爬上山峰。。。。爬上山峰后，又有几条毒蛇追咬他。。。直到爬到累晕为止，他就会掉下去，马上又要重新开始爬。。。接着，就在100米瀑布下淬体，和感应掉下的鱼。。并要把它抓住。。。。。然后，就是负重跑斜。。。。最后吊树。。。
到晚上睡觉，又重复梦训练内容
这些曰子里，世间上，身体上能出现的，所以种类的惊吓、疲累、痛苦，洪宇豪都尝试过来。。。简单就要了他大半条命，而
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