马球衫、卡其裤和运动用具。
第二、三天才和准特工们一起参加联邦调查局新入职员工培训课程，系统了解联邦调查局的历史、文化和组成结构。
第一周的后几天新学员们将面临体能测试，俗称PFT（就是赵继统入学前进行的）。通过这个测试对完成基础训练课程的其余部分至关重要，能确保新特工们可以有效地履行职责。
先是接受法律基础、伦理、行为科学、谈话和撰写报告、侦查、情报、审讯、取证等方面的课程。严谨的学术课程对准特工未来的成功至关重要，所以他们需要学习联邦法、美国宪法和法律程序的基本知识。
如果特工不知道有关搜查方面的所有程序和要求，那么在法院审讯时，证据的可靠性就可能被质疑。此外，准特工们还要接受90小时以上实战演习，训练重点是如何制定战术和行动计划、如何与证人和告密者合作、如何有效使用物理和电子监视、如何开展卧底行动、如何获取情报。
差不多19周后，这些准特工们被组织起来进行道德教育（由于FBI特工掌握了强大的执法权，他们与情报分析人员一起可以把一个人逮捕并送入监狱。因此，特工和情报分析人员必须以道德为基本原则开展工作，在保护无辜和维护法治方面发挥最大价值。
作为道德培训的一部分，他们在受训期内会进行两次短途旅行，学习保护公众和防止权力滥用的重要性。比如去参观美国大屠杀纪念馆。学员们与博物馆代表讨论了1933年纳粹是如何在警察的帮助下获得了强大的权力，以及当执法者未能以同情和公平保护、服务社会时又带来了怎样的恐怖。提醒学员注意公民权利对所有人的重要性、以及监督和问责机制的必要性。
而赵继统已经被转入高级特工班，学习射击、格斗技能，掌握情报收集、分析、法律以及战略战术运用等知识和技巧；参加模拟实战，与“银行劫匪”、“毒品交易商”、“****”、“间谍”、“黑客团伙”等进行较量。
基地内有座模拟城市叫“霍根巷”，赵继统在这里要进行蹲守、追踪、抓捕以及防爆等多种演习。还有审讯和谈话技巧，以及从细微部发现交谈对象的心理，予以调整方案。
第三年，赵继统已经成为很多科目“助教”，比如格斗、射击、障碍物驾驶训练、催泪瓦斯耐受训练、抓捕训练等等；还担任一些文科“教官”的职责，比如国际恐怖主义关系教员、化妆课程教员、监控课程教员、宗教文化课程教员、新手审讯课程疑问教员以及新
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