但凡谁的身子弱一些，经常用药的，御医们就会教他们练五禽戏，似乎强身健体就这么一个法子。
奈何妃嫔们都很娇弱，几乎没有谁是学了之后能坚持练下去的，皇子们却又不用练这个，他们都是打小就开始跟着师傅练功了。
倒是听小朵说过，皇后娘娘是坚持练了五禽戏的，还把小朵也教会了，两个人每天起早就会练上一会儿。
至于像丁小白这样，每天坚持跑上个几公里的，恐怕会被人看成是神经病。
特别还是身为女子，穿着裙子在大庭广众下跑步，那跟疯子也差不多了，绝对是失了诗书礼仪，有伤风化的。
好在丁小白有空间，少了被人围观的机会和麻烦，不然就算在辅国公府自己的院子里跑步，也会被当成异类。
跑步这种在现代最普遍的锻炼方法，应该并没有被这时候的人们所认识到。
哪怕像孙驰骏、高山这类有功夫在身的，每天的锻炼也都是以练基本功和跑马为主。
反倒是远在半坡村的爹娘，以他们的年纪，练武肯定是有些晚了，为了让他们强身健体，丁小白就坚持让他们每天跑步。
为此，在半坡村新建的宅子里，丁小白在最后一进，特意建了一个演武场。
平时爹娘就在演武场上跑步，起大早关紧院子门，自然也就没人会发现他们在里面做什么。
丁小白和弟妹们偶尔回去，也可以在演武场上练功，演武场虽然面积不算很大，但足够一家人施展了。
最开始的时候，李小禾和丁三锁也不太能适应，但他们俩有一点好，就是听闺女的话。
结果坚持练下来，就发现好处了，不仅不容易生病，而且感觉浑身上下都轻快松散了
现在别说不用逼着他们跑，就算是不让他们练，想来他们自己也会坚持下去的。
当然，父母身体的越发健朗，跟丁小白的池塘水也分不开关系，每次回半坡村，她都会在自家井里加入池塘水。
当然不是随便加的，这事儿她老早就有考虑，所以在自家建宅子的时候，她就在第三进院子里，特意多挖了一口井。
这口井自然是她预备要加池塘水的，之后嘱咐爹娘，这口井里的水，就用作自家人专门的饮用水。
她毕竟不经常回来，用水还是要省着一些，以防日子久了，太过稀释，她又不能及时补给，效果就差了。
至于洗衣、清洁、浇地这些，或是作坊里用水，就用第一进院子里那口井的
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