咧嘴，但都坚持下来了。
洗完澡后，赵恒带着他们用干毛巾擦干身体后穿上衣服，下一步就是吃早饭了，也是这些大头兵最喜欢的环节。
与那些做工的工人不同，赵和的民兵餐饮极好，甚至可以达到每餐都有荤腥的地步。
工人早餐只是干饭加咸菜，而民兵除了这些外，每人还有一碗浓汤，这时赵恒特意为他们准备的猪肝汤。明代人因为摄入维生素A不够，所以大部分都有夜盲症，解决这个问题很简单，那就是多吃胡萝卜或者动物肝脏。
为了提高手下的生活条件，赵恒特意找到自己老娘，给手下增加了猪肝汤，在正确饮食的供应下，这些手下的夜盲症都已经消失，夜间可以正常视物了。
与工人不同，赵和带着手下单独坐一张长桌，这帮家伙坐下后等赵恒示意后，开始狼吞虎咽吃着自己那份食物。
吃过早饭后休息半个小时，接下来就是站军姿了。赵恒出身警校，自然对站军姿十分熟悉，对这帮家伙也能下去狠手，如果有人不合格，马上就会体罚，当然赵恒不会对他们拳打脚踢，而是用增加站军姿的时间来代替。
刚开始有的家伙最长站过一天，甚至很多人都想过退出，因为在他们眼中这种枯燥无味的训练很没意思。但看到赵恒给他们做的示范后，马上不说话了。赵恒能做到在太阳底下站一个时辰也就是两个小时不动一下，连苍蝇落在脸上都不动一下，这份定力让手下佩服的五体投地。既然赵家少爷都这么做了，他们也无话可说，只好照办。
站过军姿后就是最为重要的队列，赵恒心中的模板是后世军队那样，但因为明代生产力的受限，在赵恒有生之年是生产不出来自动武器的，所以排队枪毙成了赵恒建军的首选。
排队枪毙对士兵素质要求极高，美*国内战时期的英军，甚至可是排着队列挺进到敌人三十米处才开枪，往往敌人根本承受不住顶着脑门开枪的压力，没打几轮就会溃败，所以训练手下将队列形成本能才是建军的重中之重。
对赵恒的手下来说，如果站军姿还能坚持下来的话，那这种队列就是不可能完成的任务。这帮家伙都没读过书，连左右都不知道，更不用说赵恒喊的口令了。
看到张国柱这家伙又双拐了，气的赵恒骂道：“张国柱，你手怎么了？分不清左右吗？”
被骂的张国柱马上改正了错误，但因为这么一弄，步伐马上就乱了，与其他人差了半个鼓点。队列最怕节奏乱了，张国柱差了半步，马上将左边的钱德全带偏
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