富贵，希望永世长存，可从古至今就没见到过一个。我也没有对长生抱多少希望，只觉得，有许多事要做，却心有余而力不足了。
丘道长若是有养生之法传授给我，也好，我太需要了！”
丘处机听完笑道：“这倒可以，民以食为天，五谷蔬菜鱼肉皆养生之具，然食不求饱，则于生有益，洁欲念，随遇而安是养生之道。”
“另，万恶淫为首，切勿纵欲好色，色虽然不能全戒，但如果能节制，离道也很近了。
神为子、气为母。气盛则强壮，气衰则神丧。气散则神散，神气同体，精髓一源。如一月不近女色，早睡早起，比如神清气爽，筋骨强健。与其吃药养生，不如睡好，所谓：服药千朝，不如独卧一宵。
修长生之道，贵在中和，得阴阳中和之气，万物才能生长收藏，切忌大喜伤神、大怒伤身，多虑则伤气。如见色起意，要明白身假神真的道理。......”
铁木真听完若有所思，到了他这个年纪，每次去后宫宠幸妃子，只有开始是快乐的，之后就全觉得整个人都虚弱下来。
“大汗，你想养生吗？”丘处机问道。
铁木真微笑道：“说不想，也是假的。”
丘处机接着道：“那您需要做到：内以修身，外以养德。敬天爱民是第一要务，万物因道生，因德养，万不可妄造杀戮，以大德定天下，如此必可延年益寿。
昔日金世宗完颜雍因纵欲过度。贫道将此术传与他，他依言而用后，身体恢复如初，在位30年后才去世。
当然，我之养生术，就在于此，做与不做，望大汗定夺。”
铁木真听完，默然不语，许久才抬手道：“感谢真人解惑。”
丘处机大笑一声，起身离去。
等丘处机走后，铁木真想了想从怀里掏出一颗云纹丹药，仔细观看。
“若这个世界没有长生药，那这是什么？”
“父汗，若是以后我们攻占金国，是否要对全真教优待？”拖雷问道。
“不必，他在说假话！”铁木真坚定道。
事实就在眼前，还有什么分辨的。
“是！”
想了想，铁木真从座位旁边的箱子拿出一本书。
“郭靖不是喜欢练武吗？最近密宗送给我一本《龙象般若功》，你去送给他，顺便告诉他，若是不懂的话，直接去问问那些和尚。”
“是。”
……
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