崖山已经养成了习惯，现在要起床去跑步了。”
“皇上您以前可是个大懒虫，天天赖着床不愿起来。”慕容桃说着也下了床，帮赵昺拿衣服去了。
慕容杏虽然不想起床，但也只好下了床，像抱小孩一样将赵昺抱了起来，一起去外面的浴室洗漱。
待三人收拾停当，天已经蒙蒙亮了，赵昺穿着特制的运动服带着身穿骑马服的慕容姐妹，开始在御花园中跑起步来。慕容姐妹大概自小练武的关系，体力比小苹果要好得多，虽然速度赶不上赵昺，但是却都咬牙坚持跟着赵昺。
赵昺跑完步，又打了一趟套路。想起前天晚上的战斗，自己只是拿着一柄剑狂砍，这在与普通士卒对战时倒无所谓，可一旦遇到的是对方大将，若自己还只是靠着力量去蛮打蛮拼，肯定是要吃亏的。于是赵昺将岳定北所教的岳家枪法用黑龙刀使将开来，发现无法发挥岳家枪法的威力，而散打套路只是近身搏击之术，更加无法用到刀法上。
正在一筹莫展之际，慕容桃来到赵昺身前，轻笑着说道：“皇上，您看奴婢这套刀法如何？”
说着就拿着红龙剑在赵昺面前挥舞起来，虽然慕容桃是拿的剑，可演练的却是刀法。只见慕容桃以剑为刀，左劈右砍，步法轻盈，再加上她那苗条的身段，仿若一只娇艳的蝴蝶在翩翩起舞，可这段舞蹈中却又隐含着阵阵杀意。有时只见她明明向左劈砍，可劈至一半却又忽然用剑尖向右挑去；有时她明明由上而下直劈而来，可剑忽然又幽灵般的在左边出现。到得后来，慕容桃越舞越快，直看得赵昺眼花缭乱、目不暇接。
慕容桃一套刀法使毕，只是额头出了些汗，不过看她的神态好像并不吃力。
赵昺欣喜的问道：“小桃子，这是什么刀法，看着很厉害的样子。”
慕容桃嫣然一笑，说道：“皇上，这是我祖先慕容延钊传下来的刀法，名叫‘太祖刀法’，据祖辈说当年先祖慕容延钊曾在战场上救过太祖皇帝的命，太祖为了感谢先祖的救命之恩，就将他凭着多年征战经验自创的这套刀法传给了先祖，后来我们慕容家就当作传家宝世代相传了下来。皇上如果想学，奴婢这就教给您。”
“这是你们祖传的刀法，朕学不太合适吧。”
“皇上，这可是您的先祖太祖皇帝的刀法，现在我将其传给您，这就叫完璧归赵！”慕容桃说完不由分说的拉着赵昺来到御花园正中一片空旷的地方，一招一式的开始教起赵昺太祖刀法来。
慕容桃虽然是赵昺的侍女，平时对赵
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