分数，所以总排名上不能再享受区别对待！”
唐槐不给大家说话的机会，继续宣布他的“霸王条款”：“被淘汰的人不用担心，你们毕竟是国家队培养试训过的人才，我会给你们写推荐信，回到地方省队仍然可以继续训练，参加全国的比赛，将来搞搞青训工作等。但是……”
他说到这里做了个重重的转折，表情非常严厉：“只有体测达标的人才有推荐信，如果三个月之后的体能大比武，你们中有谁体能不过关被淘汰，那只能怪自己不努力，滚回家去搬砖吧！”
接下来他宣布了一百天的训练计划，第一个月补短板，先内部体测摸清楚10项基础体能里，到底那几项丢分严重，直接把最差的补上去，至少要达到5分以上。辅以平衡稳定性训练，保证在第二大项考核中不出纰漏。
第二个月全面提升，把最接近提档拿分的基础体能项目练起来，每提高一个档次，就能增加一分，也就增加一分保障。同时开始加练攀爬机，争取第三考核大项不被淘汰。
第三个月是重点冲刺阶段，光考核达标不行，还得队内竞争排名，拿到前八名才能竞争上岗。
唐槐这个安排挺狠的，上级部门给了三个月时间来补短板，他要队员们两个月就必须练到达标。强如李长逸也不得不认真对待，一贯努力的张志旺也不敢有任何松懈。
唐槐还会组织周考、月考，拿了个黑板挂在云顶大酒店青年公寓的走廊里，大家每天起床出操都会看到自己现在排在什么位置。
为了避免有些人排名太靠后自暴自弃，他还安排了连坐法，提前将队内成员分组，男女自由组合，如果一方不努力，就会给队友减分，从而牵累另一方的成绩和排名。
队内现在有12名男生7名女生，唐槐也不指定谁和谁一组，全凭运动员商量着来。
李长逸是最受欢迎的人，实力强性格随和乐于助人，很多人都想和他一队，不过没有人争得过大姐头武缨。
第二热门的是张志旺，所有人都知道他对自己特别狠，肯定不会拖后腿。不过张志旺很挑人，他综合考虑之后，选择了和李萍萍一组。
这就又看出张志旺的精明之处了。
李萍萍虽然力量是弱项，可她身材苗条，以前是练体操的，BMI指数、引体向上之类的项目几乎都能拿满分。
深蹲和卧推稍微练一练拿点分数就足以保证第一大项基础体能达标。
第二大项是“躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性”，
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