这是两种截然不同的修行方法。
但是，如果在练体时，有大量的辅助资源可以利用，就会免去许多的痛苦。
比如李致远，因为有大量的血晶可以辅助修炼，他不但免受了身体上的痛苦，还加快了修行的速度，当他储物戒中的血晶用掉一半后，他的练体修为，已经达到了第二层淬肉境的后期，
在练体的同时，李致远也在练气，他是练体和练气交叉进行，练体时，他靠的是大量的血晶，练气，他靠的是灵力嫁接术和筑基丹。
三个月后。
一天清晨，李致远盘坐在卧室修炼、他身前摆放着三十多枚血晶，他不断地抓起，放入嘴里，然后运转血练大`法……
随着修练的继续，他的肉身发生着很大的变化，尤其是他的肌肉，坚硬如铁，这是淬肉境巅峰的表现……
而事实上，他现在的练体修为，已经是第二层淬肉境的巅峰，再有半步，便是第三层崩筋境……而且此次修炼，有突破的迹象……
修炼继续……
一个小时后，李致远将地上最后一枚六级血晶吞服而下，血晶的能量化开，流遍全身，此时他全身的肌肉，已经坚硬如铁，而且能量饱和，那血晶能量，随着心法进入他的筋骨之中……淬练筋骨……
半个钟后……
他的身体内传出砰砰的弓箭的绷鸣，非常的奇异，他绽开双眼，脸上露出一抹喜悦，
第三层崩筋境，已经达成。
崩筋境，全身筋骨柔韧如弓，可以崩成一张弓形。
他站起身来，将头不断地垂下，然后身子也不断地俯下，连带着双腿也不断地弯曲，甚至双手双脚也弯曲起来，最终……身体呈一百八十度的弯曲，绷成一张弓形，
然后……
他的身体猛地展开，就像松了弦的弓箭，弹射而出，间中发出砰砰的声音，仿佛无数的弓箭完成发射，带着恐怖的劲力……
如箭一般地弹射而出的身体，幸亏是没撞上什么人或是东西，否则那人多半是没命了，哪怕是一块石头被撞上也将碎开。
而且这只是他崩筋境小成的实力。一旦达到大圆满，全身筋骨可以弯曲成三百六十度，比弹簧还俱有柔韧性，一弓一崩之下，不知道可以爆发出多大的力量。
练体修为达到第三层后，不光是筋骨变得柔韧如弓，全身各部位的品质，也随之提升，包括全身的经脉，此时他经脉和身体承载灵力的能力，又有所提升……
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