令狐冲想通此中关节就再无心事了，反正自己就是为了骗他黑白子些美酒肥鸡来吃，那又有何关系？最多就是让他发现自己不是那任老前辈，仅此而已。
虽要散入带脉、冲脉较为艰难，但铁板之上所刻心法极为祥尽，自己每日都在认真学习、揣摩着这些方法如何实施，好加以学习这些功法的修炼进度，与前后对照，和自己身体上的反应。
令狐冲以前修习过华山派内功心法，于这经脉之学倒也知之甚详。心知即使目前自己不能成功，只须要自己持之以恒，自有尽数驱逐出去的可能性，自己终究还是捡回一条命来。
令狐冲照着口诀法门，每天继续修习，其后数日，黑白子始终没有再来，但是令狐冲一心扑在练功之上，其他的事情都已抛开，包括能不能离开这座囚牢，对自己来说，都已没有那么重要了。
令狐冲自觉练功已大有进境了，桃谷六仙和不戒和尚留在自己体内的异种真气，已有六七成从丹田中驱逐出去。散之于任脉、督脉，以及阳维、阴维、阳蹻、阴蹻，以至冲脉、带脉等奇经八脉之中。
令狐冲心知铁板上的神功于己是大有裨益，但是旁人习得就不一定了。而且自己不知为何，一样不希望有任何人通过这种方法，再学到这种神功心法来。
于是令狐冲开始每日自己背诵口诀数十遍，也利用那铁链上的铁圈，来刮去铁板上的那些字迹。自己每日勤加修炼神功，力气自然也是越拉越大，刮去铁板上字迹的速度也是越来越快。
自己现在每日都能驱逐出去些异种真气，比之自己开始没有任何办法，只能让这些异种真气整日折磨自己，已经是好的多了。那个时候的自己，才真的是求生不得，求死不能呢。
而且盈盈为了救自己，泪眼婆娑的那张脸，又出现在自己的眼前。令狐冲心内一惊，自己一气之下离开了少林寺中，未曾询问出盈盈后来如何了。待的自己有朝一日离开了囚牢，一定要想尽办法找到盈盈，以示感谢。
随着自己对神功口诀的了解越深，散功的速度也是越来越快了。到如今自己每日修炼之时，已经和散去自己体内异种真气无关了。自己现在体内那些异种真气已经全部散尽，但是每日照着神功修炼，却依然会感觉到通体舒畅。
比之以前修炼华山派内功来，不知道要爽快多少倍。自己每日如果不这样修练，竟然都已不行。这种舒畅感觉已经深入心智骨髓，让自己不能忘却。比之自己喝上一坛美酒，那种感觉还要好上数倍。
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