嘛，他只要觉得没有太大问题，那就去做。
苍奕见熊虎答应后继续说道：“其他人紧紧跟住熊虎的脚步，不要去记几圈，也不要去看还有几炷香，除了邱年，邱年你可以在跑的时候可以稍微留意下旁边那计时的燃香，等到燃第三柱香的时候你和熊虎对换下位置，由你领跑，熊虎则退到之前邱年的位置，其他人则是紧跟邱年的脚步，把剩下的跑圈完成，我全程跟在最后，会紧盯着大家。只要大家按照我说的来，心无旁骛的去跑，熊虎和邱年你们两个领好头，我们队肯定能跑进四炷香！”
说完苍奕把手伸出放在众人围成的圈中，示意所有人把手压上来然后同时高呼“早膳”，看上去倒也挺有气势的，但是这口号就是有点让人忍俊不禁，不过这样也让大家的心安定了许多。
苍奕这是按照后世马拉松的跑步手段给自己这个小队配置两个‘配速员’，其他人只要紧紧跟住就行，而不需要考虑什么时候加速、什么时候减速。而‘配速员’的作用就是带领他们跑完全程，把完赛的信心和跑步的稳定感传递给跟着自己速度跑的队友。而苍奕的作用就是跟在最后面压阵，发现谁不行了快要拖队了就赶紧出声提醒一下，也不需要多说，喊下名字加上一句早膳就行，当然，谁出现状况完全脱离了计划还是要提点的
当计时的燃香被点燃后，甲队便按照苍奕所说的办法去跑，果然有着很明显的效果，虽然不像其他队那样，有个别几人跑得特别快，个人成绩很突出。但是甲队所有人都跑的很平稳，从头至尾都是保持住一个跑操的完整方阵，哪怕在昨天跑操中表现很差的温佐、雍和畅、贾康成也能咬咬牙勉强跟在配速员熊虎和邱年的身后，当然中间也少不了苍奕不间断的鼓励和食物诱惑。
在第四根香还有五分之一左右的时候，甲队刚好完成了十圈的量。其他两个老的队伍终究是多出了一月的训练时间，所以实力也比两个新队强很多，都极为轻松的跑完了十圈，唯有乙队因为自身队员实力还没提升，且没有像甲队那样的巧妙办法，所以当第四炷香快要结束的时候，队员们也都是各种办法都想出来了，最后没跑完的队员被推着、拉着、架着往前跑，到最后因为实在是没了力气，更由两个力气大体力充沛的队员或抱或背才狼狈不堪的卡着点完成了任务。
营地里对于最后这种能体现团队精神，合力共同完成任务的行为并不排斥，所以乙队最后也算是惊险过关。
“很好，四个队都顺利完成跑操任务，早上都获得了享用早膳的权利，你们直接进去吧”
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