助，对与腰椎，膝关节也有好处。对军人来说主要是在站军姿的同时能训练执行命令服从命令，锻炼人的意志，初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨。所以苍奕觉得非常有必要在星火秘营里推行这方面的训练。
“苍奕，出列，我来教你如何站军姿，你好好示范给他们看，之后就是你来教他们”尉迟宏旷说道。
随后苍奕在尉迟宏旷的“教导”下，前后左右分别四个面展示给剩下九人看，何为站军姿，以及一些细节。毕竟之后的近两个时辰，都是由苍奕来训练指导他们，而且还必须要胜过尉迟宏旷亲自训练的那一组才行。
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